Fenix 7 Pro: подробный обзор - фонарик и multiband для всех

Если вы хотели устройство серии Fenix 7 с фонариком, как у серии Fenix 7X, - ваше желание наконец сбылось. В новой серии Fenix 7 Pro все три размера Fenix 7 Pro включают фонарик. Поверх этого у каждой модели теперь multiband GNSS/GPS, и у каждой модели 32 ГБ памяти. И у каждой модели теперь solar. Конечно, по-прежнему есть более fancy модели с sapphire-crystal, если хотите, но единственные различия между разными устройствами серии Fenix 7 Pro - косметические/материальные (или батарея между размерами), а не внутренние функции. В дополнение к этим аппаратным апгрейдам серия Fenix 7 Pro также получает новый пакет оптического датчика пульса и обновлённый MIP-дисплей для лучших условий при низком освещении, плюс несколько новых программных метрик, включая Hill Score и Endurance Score.

Разумеется, сегодня анонсирована не только новая серия Fenix 7 Pro, но и новые Epix Pro в трёх размерах. Они включают более fancy AMOLED-дисплей Garmin, а также фонарик на всех моделях. Смотрите подробный обзор здесь.

Как всегда, я гонял все эти устройства на crazy long trail runs и хайках, на Ironman 70.3 на прошлых выходных и на куче более обычных тренировок между ними. Параллельно жена активно тестировала меньший 42 мм Fenix 7S Pro во всех своих тренировках к предстоящей long-distance гонке.

Наконец, отметьте: Garmin прислал медиа-образец для тестов. Как обычно, этот обзор не спонсируется (и ни одна компания не получает предварительный просмотр того, что я рецензирую), и я не беру рекламные деньги от компаний, которые обозреваю. Когда этот экземпляр вернётся, я куплю свой для любых будущих тестов. Если обзор оказался полезным, можете воспользоваться ссылками внизу или стать DCR Supporter - сайт будет без рекламы, плюс доступ к почти еженедельной видеосерии из-за кулис DCR Cave. И, конечно, это делает вас крутым.

Таким образом, серия Fenix 7 Pro закрывает давний разрыв между «обычными» размерами Fenix 7 и флагманским 7X: фонарик, multiband и 32 ГБ памяти теперь доступны всем размерам, а не только самым крупным или sapphire-вариантам.

Эти аппаратные апгрейды - фонарик на всех размерах, multiband GNSS, 32 ГБ памяти и solar - заметно выравнивают линейку Fenix 7 Pro и убирают старое ощущение, что «нормальные» функции были заперты только в 7X или sapphire-версиях.

Что нового:

Исторически, когда Garmin добавляет брендинг «Pro» или «Plus» к существующему продукту, это значит промежуточный продуктовый цикл. И здесь то же самое. То есть сохраняется существующий брендинг Fenix 7, но теперь это Fenix 7 Pro (а не что-то вроде Fenix 8). Garmin обычно видит такие апгрейды как largely incremental, а не как major новую продуктовую серию.

Поэтому все новые программные функции также появятся на существующих Fenix 7 и Epix. Единственное исключение - циферблаты с надписью «Fenix Pro» или «Epix Pro». Но всё, включая Hill Score, Endurance Score, новые shaded relief maps, спортивные режимы и многое другое - всё уйдёт на существующие Fenix 7 и Epix.

Хотя я не ожидаю, что многие из вас будут апгрейдиться с Fenix 7 на серию Fenix 7 Pro, если только вам правда не нужен новый фонарик, вот различия тем не менее:

- Все три размера теперь имеют flashlight/torch (раньше только Fenix 7X и Instinct 2X)
- Полностью новый оптический HR-датчик - Garmin Elevate V5
- У серии Fenix 7 Pro есть физическое железо для ECG, но оно ещё не включено/не сертифицировано (то есть ECG сегодня нет, и обещания тоже нет)
- Новый MIP-дисплей, чуть более читаемый/чёткий в условиях низкого освещения
- Добавлен multiband/dual-frequency GNSS как standard/base (раньше только Sapphire)
- Увеличена память до 32 ГБ на всех моделях как standard/base (раньше только Sapphire)
- Добавлена метрика Endurance Score
- Добавлена метрика Hill Score
- Добавлены weather overlays на картах (осадки, температура, ветер, облака)
- Добавлен shaded relief на всех картах
- Добавлены новые split screen страницы данных (карта + поля данных, split вертикально)
- Добавлены новые «perimeter» страницы данных (данные по краю карты)
- Добавлена новая функция Recents для быстрого доступа к виджетам в любой момент
- Добавлено 30+ новых activity/sport профилей (перечислены ниже)
- То же время автономной работы, что и раньше
- Цена растёт на $100 по сравнению с предыдущими Fenix 7S/7 (но теперь включает solar, так что относительно Solar-цен это примерно wash), $799 за non-Sapphire/Titanium editions
- Цена остаётся той же по сравнению с предыдущими Fenix 7X ($899 за non-sapphire/titanium edition)
- Также добавили кучу новых ремешков QuickFit, которые можно купить для каждой размерной модели (с новыми цветами)

Итак, с точки зрения цен главный пункт: теперь у всех устройств есть Solar (раньше был более дешёвый non-Solar вариант). И у всех теперь multiband GNSS и больше памяти, тогда как раньше base-модели были без multiband и с меньшей памятью. Между тем Sapphire editions на $100 дороже, имеют sapphire display, а у некоторых моделей также титановый безель. Далее, у этих устройств больше предзагруженных карт, но те же самые карты/регионы всегда можно скачать самому на base-устройстве через WiFi легко.

О, и вот все newly added sports/activity профили:

Basketball, Volleyball, Field Hockey, Ice Hockey, Football/Soccer, American Football, Lacrosse, Rugby, Ultimate Frisbee, Cricket, Softball Baseball, Ice Skating, Archery, Overland, Whitewater, Kayak, Boxing, Mixed Martial Arts, Snorkel, BMX, Motocross, Table Tennis Squash, Racquetball, Badminton, Platform Tennis

Это заметное изменение в подходе Garmin. До сих пор Garmin в основном создавал sport/profiles только когда были specific data metrics для каждого вида спорта (например, stroke rate при kayaking или run length для water skiing). Но это становилось всё более annoying, когда вы просто хотели использовать sport profiles для категоризации. Это привело меня к использованию профиля cross-country skiing для уличного ice skating этой зимой, а других - к gym mode для basketball и так далее. При этом конкуренты вроде Suunto и Polar предлагали кучу sports modes, пусть и без sport-specific data.

Теперь Garmin идёт на split the difference. Для одних sport modes они будут build-out complex data metrics (как всегда). А для других, о которых люди просили, создают sport profiles, которые хотя бы позволяют корректно категоризировать on-watch (и затем on-platform). Garmin говорит, что затем возьмёт usage data и поймёт, в какие виды спорта инвестировать дальше в плане actual metrics/data. Этот подход кажется… ну… логичным, если спросить меня.

Далее - полные pricing charts для каждого режима, сначала серия Fenix 7 Pro:

И затем серия Epix Pro:

И затем battery chart для обоих:

И снова напоминание - каждая программная функция, описанная выше, уходит на существующие устройства Epix и Fenix 7. Обратите внимание: Redshift только на Epix series, это не про display Fenix 7 (base или Pro). А более высокое разрешение дисплея Epix значит больше деталей карты на высоких уровнях зума.

На этом - давайте погрузимся!

Основы:

Этот раздел - всё о повседневном использовании Fenix 7. Я касаюсь таких аспектов, как основы железа, включая дисплей, кнопки и зарядку батареи, 24×7 activity tracking, новый/обновлённый MIP-дисплей и многое другое. По сути, всё, кроме sport/navigation/training load/flashlight, у которых есть собственные dedicated секции.

Для старта: Fenix 7 Pro следует usual 5-button design Garmin, inclusive of full-color touchscreen display. Подход Garmin к этому layout: любую функцию можно сделать либо touch, либо кнопками. Если ненавидите touch - никогда не обязаны его использовать. Если ненавидите кнопки - единственный момент, когда кнопки нужны, это start/stop/lap активности. Равно, если любите touch в daily use, но ненавидите в спорте, можно даже отключить его во время sports. Или отключить для running, но оставить для hiking. Мир - ваша устрица.

С точки зрения кнопок: три слева и две справа. Левые обычно для навигации up/down по меню, правые - обычно для confirm/lap/stop/start/back.

Как и у предыдущей серии Fenix 7, размеры Fenix 7 Pro приходят в трёх вариантах: 42 мм, 47 мм и 51 мм - все с touchscreen.

Touchscreen в целом хорошо работает во влажных условиях, хотя немного страдает, если на него направлен hard water stream, как из shower nozzle. Но интересно: он обычно не «сходит с ума» в душе, потому что у Garmin, кажется, есть немного логики, которая требует более firm human touch, прежде чем реагировать под water pressure. Но для normal rain/sweat/etc usage проблем нет в обычном rainy day Amsterdam training и даже на прошлых выходных на very rainy Ironman 70.3. Epix Pro (51 мм) был на левом запястье, Fenix 7X Pro - на правом.

Как отмечалось, опции touchscreen можно enable/disable в system menu, если хотите. По умолчанию touchscreen отключён для sport modes, но можно включить globally или на per-sport profile basis. Или даже только для maps.

Теперь важно: у Fenix 7 Pro обновлённый MIPS display. Конкретно Garmin говорит, что Fenix 7 Pro использует «next generation ultra-low-power memory-in-pixel (MIP) display technology» со следующими изменениями:

New Pixel Design: Переработан display на уровне пикселя для лучшего display balance во всех lighting conditions; улучшена indoor readability с higher contrast, increased color saturation и luminance. Garmin говорит, что эти изменения «improve the indoor light experience without sacrificing performance in outdoors».

New Backlight Design: Увеличены brightness, dimness (может быть dimmer в certain conditions) и power efficiency подсветки. Также теперь solar panel сам используется как ambient light sensor. Garmin говорит, что это «improve usability and power efficiency and automatically adapts the backlight to different lighting conditions».

Вот side-by-side снимок: Fenix 7 Solar Sapphire, затем Fenix 7 Pro Solar Sapphire, сначала без включённой подсветки:

Затем с включённой подсветкой:

В обоих случаях я отключил virtually hidden setting под названием Auto Backlight. Эта новая настройка massively critical для серии Fenix 7 Pro, и она ON by default. В режиме On она снижает яркость - до точки, где я сказал Garmin, что display выглядит «horrible». Я не мог понять, как это somehow better than before. Было bad-bad, overly dim и downright ugly.

Однако после отключения этой настройки всё far better. Garmin собирает data о том, как выглядит с setting off, но их swag - что нет meaningful difference для battery life. Setting находится в Settings > System > Backlight > General/etc > Auto Backlight. Обратите внимание: эта настройка не про backlight setting напрямую; у меня после выключения auto-backlight по-прежнему mere 20%. Вместо этого solar panel пытается угадать current brightness levels и adjust backlight. Спойлер: угадывает wrong almost always.

В любом случае - пойдём дальше к more basics. Циферблат полностью customizable. Здесь я просто показываю default watch face, но можно tweak any of the data bits (called complications), а также скачать boatloads 3rd party watch faces.

В повседневности обновлённый MIP и возможность гибко управлять touch и подсветкой остаются ключевыми: отключите Auto Backlight, если экран кажется слишком тусклым, и настройте touch под свои привычки в спорте и в городе.

Как всегда, отмечу, что не понимаю огромные несоответствия данных между командами Forerunner и Fenix Garmin в полях данных циферблатов. Почему одни часы Garmin Forerunner позволяют элементы данных вроде Training Load, Recovery, Acute Load и т.д., а другие Fenix - нет. На мой взгляд, список полей данных, которые можно использовать на штатных циферблатах, должен быть огромным. Вместо этого он тривиально мал. Нет смысла видеть VO2Max каждый день, но есть смысл видеть Acute Load, Hill Score, Endurance Score, Training Readiness или любые другие данные из виджетов (ни одно из которых не разрешено). При всех новых метриках, которые Garmin продолжает добавлять, ни одна из них здесь фактически недоступна. Почему?

Как только вы нажимаете вниз с циферблата, появляются виджеты-взгляды. Это маленькие фрагменты информации, которые можно открыть для более детальных представлений по теме. Их можно переставлять, класть в папки, добавлять и удалять, добавлять сторонние и так далее.

Здесь видно, что я переставил вещи по самым важным для меня. Если тапнуть в один из них, например Training Readiness, можно увидеть больше информации в более крупном виде.

Это действительно то же самое для всех основных метрик, таких как шаги или сон. Здесь видны виджет-взгляд, а затем более детальные экраны внутри.

И всё это доступно через платформу Garmin Connect - либо мобильное приложение, либо сайт. Некоторые виды здесь:

С точки зрения отслеживания сна и точности у меня не было проблем с точным временем, когда я заснул или проснулся. Garmin продолжает улучшать это, и сейчас нормально обрабатывает пробуждения посреди ночи из-за маленьких детей.

Что касается фаз и стадий сна - это не область, которую я обычно оцениваю. В основном потому, что технологии, с которыми можно сверять baseline, откровенно слабы. Даже лучшие сравнительные технологии примерно на 80% точны, и мы никогда не приняли бы такой анализ при сравнении пульса или GPS-координат. Так что не уверен, зачем сравнивать продукты с чем-то заведомо неточным (особенно поскольку здесь бинарный элемент из четырёх вариантов: это не как пульс, где неточность 152 против 155 уд/мин; здесь вся фаза может быть Deep Sleep вместо Light Sleep - радикально разное). Равно я не слишком полагаюсь на эти данные, хотя это несколько сложно, поскольку они используются для компонентов вроде Recovery и Training Readiness.

Также ниже - результат на следующий день после ночного беспосадочного перелёта обратно через Атлантику. Ясно: хотя я «получил» много сна - я всё равно не чувствовал себя отлично.

Кроме того, и Epix, и серия Fenix 7 показывают HRV Status. На устройствах Garmin это отслеживает ваши значения HRV всю ночь постоянно, а затем просто усредняет их. Видно, как это меняется в течение ночи. Идея HRV Status - увидеть, как тело реагирует на различные условия: тренировочную усталость, jetlag, болезнь или даже лекарства/алкоголь. Обычно смотрят на более долгосрочные тренды HRV, а не на одну ночь.

Garmin создаёт baseline HRV за 19 ночей, так что цветовая кодировка не появится, пока 19 ночей не завершены. Этот baseline HRV уникален и специфичен для вас. Мой - выше. Конечно, есть плюсы и минусы захвата за всю ночь (против ручного измерения сразу после пробуждения). На стороне плюсов фактор «простой кнопки» очень высок. Не требует работы с вашей стороны. Минус: вы склонны «сжигать» эффект алкоголя или других стрессоров, которые утреннее-only значение обошло бы. Кроме того: эти стрессоры влияют на сон - так что притворяться, что их нет, глупо.

Так или иначе, споры среди гиков HRV о том, какой способ лучше, продолжатся, но для 99% людей часы, которые просто делают это за кулисами, дадут более последовательные и actionable результаты (независимо от бренда).

Теперь большая часть этих данных приходит с нового оптического датчика пульса Garmin Elevate V5 на задней стороне. Вы увидите, что у нового датчика теперь больше светодиодов, рассчитанных на лучшую работу с типами тренировок, где запястье может быть согнуто в странных положениях (как в тяжёлой атлетике). Далее, он рассчитан на лучшую борьбу с утечкой внешнего света (внешний свет - главный враг любого оптического HR-датчика).

Оптический HR-датчик отвечает не только за пульс 24×7 и во время тренировок, но и за целый ряд других метрик: частоту дыхания, уровни оксигенации крови (SpO2 aka PulseOx), HRV Status, уровни стресса и многое другое. Есть куча метрик, выведенных из него, и он работает каждую секунду, постоянно записывая. Вот небольшой фрагмент некоторых из этих метрик, которые зеркалятся и на различных виджетах часов, и в Garmin Connect:

Всё это делает Elevate V5 центральным элементом ежедневного трекинга на Fenix 7 Pro: от сна и HRV до stress и SpO2 данные непрерывно собираются и синхронизируются в Garmin Connect для дальнейшего анализа. Виджеты-взгляды, morning-related metrics и HRV Status вместе дают достаточно полную картину recovery без необходимости открывать приложение каждые пять минут. Если вам критичны Acute Load или Training Readiness на циферблате - помните про странные ограничения data fields между линейками Forerunner и Fenix; это по-прежнему одна из самых раздражающих platform inconsistencies Garmin.

Конкретно, есть металлические контакты к коже, изолирующее кольцо вокруг датчика, металлический контакт к коже рядом с датчиком, а также внутренняя проводка, чтобы использовать верхнюю правую кнопку при выполнении ECG. На данный момент единственные другие часы Garmin с таким железом - существующий Venu 2 Plus, который сертифицирован для ECG (вот как это работает). Однако на запуске Epix Pro и Fenix 7 Pro НЕ сертифицированы для ECG, и поэтому ECG нет в списке функций от Garmin.

Чтобы быть предельно ясным: хотя железо на это способно (тогда как предыдущие Epix/Fenix 7 не имели железа внутри), Garmin с точки зрения соответствия FDA юридически не может обсуждать любые планы ECG на Epix/Fenix 7, пока устройство не сертифицировано. Таким образом, будет ли ECG включён и когда - остаётся неизвестным. Очевидно, как Garmin ранее говорил on-record, они хотят расширить доступ к ECG как можно шире. И раз у этого устройства есть железо, именно аспект сертификации остаётся outstanding.

Также, раз уж некуда лучше пристроить: сейчас нет функции температуры кожи, включённой на Epix Pro или Fenix 7 Pro. Не удивило бы, если датчик на это способен (по целому ряду причин, особенно вокруг женского здоровья). Но на сегодня функция температуры кожи на часах не включена.

Чуть меняя курс: каждое утро вы получите утренний отчёт. Утренний отчёт выделяет сон прошлой ночи, текущий уровень Training Readiness, предстоящие запланированные тренировки, календарь и многое другое. Вот первый экран в сравнении Epix Pro (51 мм) и Fenix Pro:

Затем на Fenix 7 Pro видно мой уровень Training Readiness и предлагаемую тренировку:

А затем сон и HRV Status:

Теперь смена темы и закругление к финишу - уведомления со смартфона. Fenix 7 Pro будет показывать уведомления с телефона на основе конфигурации телефона. Вот одно входящее, с emoji и всем:

Garmin продолжает расширять поддержку emoji on-watch, где теперь довольно редко получить текст с неподдерживаемым emoji. Если вы на iPhone, ответить с часов нельзя из-за ограничений Apple. Однако на Android - можно. Пользователи iPhone смогут прочитать полное сообщение или очистить его (отметив как прочитанное).

Далее - новые weather overlays. Странно, но это внутри виджета Weather, а не внутри режимов workout/activity. Поэтому чтобы получить доступ, нужно спуститься к виджету Weather, затем снова вниз внутри него до overlays. Там четыре опции: Precipitation, Wind, Heat и Clouds:

Затем можно проиграть анимацию, которая смотрит вперёд на следующие несколько часов. Далее можно зумить и pan - вот с wind overlay:

Как отмечалось, большой quirk: это нельзя увидеть напрямую во время активности на странице карты. Вместо этого нужно выйти в weather widget. В credit Garmin: они сделали это чуть лучше через новую функцию Recents, к которой можно long-hold нижней правой кнопкой, зайти в weather, затем вниз на несколько экранов. И, удобно, это хотя бы покажет ваш маршрут, если курс загружен (хотя не совпадёт с теми zoom levels, которые у вас были).

Наконец, стоит отметить: хотя серия Epix Pro получила более быструю зарядку (90% примерно за час), я не вижу того же у более новой серии Fenix 7 Pro. Они по-прежнему заряжаются долго - почти два часа. Реальный расход батареи подробнее разберу в разделах accuracy. На этом - поговорим о фонарике.

Итого по этому блоку: morning report, уведомления, weather overlays и зарядка формируют повседневный слой Fenix 7 Pro. ECG-железо уже на борту, но без сертификации и без публичных обещаний сроков. Weather на карте во время активности пока доступен лишь через обходные пути вроде Recents. Зарядка Fenix 7 Pro остаётся медленной (~2 часа) по сравнению с faster charging Epix Pro (~90% за час) - важный practical difference, если вы привыкли к быстрой «дозарядке» перед стартом.

Фонарик:

В серии Fenix 7 Pro фонарик теперь добавлен на все размеры Fenix 7 Pro. Раньше он был доступен только на Fenix 7X, Enduro 2 и Instinct 2X. И он есть не только на всех размерах Fenix 7 Pro, но и на всех размерах Epix Pro.

Фонарик может звучать немного в стиле Inspector Gadget, но это, пожалуй, один из самых полезных day-to-day аппаратных апгрейдов, которые вы найдёте на часах. У фонарика три основных режима:

A) Универсальный белый и красный фонарик
B) Аварийные strobe-режимы
C) Беговые strobe-режимы, привязанные к каденсу

Чтобы использовать фонарик в универсальном режиме, можно либо дважды нажать верхнюю левую кнопку для мгновенного включения (в любой момент), либо long-hold верхней левой кнопки для доступа к controls menu, затем опция flashlight:

Как видно выше, есть четыре уровня белого света и один уровень красного. Белый свет на полной яркости по сути как у iPhone 14 Pro по яркости. Это отлично. Однако красный свет на самом деле мой самый часто используемый - awesome для перемещения посреди ночи без ослепления себя (или других). И крутая часть: часы запоминают ваш последний режим фонарика - так что я просто double-tap, и автоматически включается красный свет (режим, который я использую).

Конечно, всё это отлично и полезно для копания в палатке - и я так использовал это прошлым летом на Enduro 2 много раз. Однако, честно, оно просто самое полезное в day-to-day сценариях - например, когда вы путешествуете в новых гостиничных номерах и пытаетесь ориентироваться ночью.

Помимо обычного режима фонарика, есть strobe-режимы. Они тоже доступны через controls menu:

Внутри - следующие типы strobe:

1) Blink
2) Blitz
3) Beacon
4) Pulse
5) Custom

В custom mode можно менять тип режима (Blink/Blitz/Beacon/Pulse), скорость (slow/medium/fast) и цвет (red/white).

Наконец, есть running-specific режимы фонарика, включаемые в настройках Run (или sport). Идея - повысить вашу видимость для других на тропе или дорогах. Они похожи на strobe выше, но с одной добавленной опцией - cadence:

1) Blink
2) Blitz
3) Beacon
4) Pulse
5) Cadence

В этих настройках можно назначить один из пяти режимов выше, а также три опции включения: On, Off, After Sunset

Это значит: если выбрать Cadence и After Sunset, фонарик будет мигать в такт вашему каденсу на бегах только после заката. Свет достаточно виден довольно далеко (как bike light), позволяя транспортным средствам (если на/рядом с дорогой) или, возможно, другим пешеходам/велосипедистам видеть вас на multi-use trail.

Можно также просто оставить фонарик включённым, если нужно, чтобы осветить тропу впереди. И хотя в pinch это работает, это не exactly лучший способ осветить тропу из-за взмаха руки. Но эй, если ваш фонарик умер - лучше, чем ничего. Фактически я даже использовал его в pinch на ride, который затянулся дольше ожидаемого - просто чтобы машины легче меня видели/замечали.

Думаю, фонарик - одна из тех функций, которые через несколько лет мы увидим на всём - за пределами собственных предложений Garmin. Например, я легко вижу фонарик в чём-то вроде диапазона Apple Watch Ultra, или на часах Suunto или Polar. Он просто super functional и полезен day-to-day, с utility не меньшей, чем у фонарика на телефоне (если не большей, поскольку руки остаются свободными).

На практике фонарик Fenix 7 Pro быстро становится daily driver: красный свет ночью в отеле или дома, white light в палатке, strobe/cadence на вечерних пробежках и emergency modes «на всякий случай». Double-tap верхней левой кнопки и memory последнего режима делают доступ мгновенным. Через 3-5 лет, вероятно, подобный flashlight станет standard-issue на rugged-часах почти у всех брендов - Apple Watch Ultra уже показал, как «неспортивные» hardware features (siren, scuba) входят в mainstream.

Использование в спорте:

С запуском Fenix 7 Pro Garmin сделал самый большой скачок в спортивных профилях, который компания когда-либо делала, добавив около 30 новых спортивных профилей. Это сдвиг в мышлении Garmin о том, когда создавать новые спортивные профили.

До сих пор Garmin в основном создавал спортивные профили (бег, маунтинбайк, сап и т.д.) только когда были уникальные sport-specific данные, чтобы их подкрепить. То есть у профиля бега есть Running Dynamics, измеряющая эффективность бега, а при водных лыжах измерялась длина каждого заезда, и так далее. Хотя это было здорово, росло раздражение, что у других видов спорта не было способа легко категоризировать использование - например, катание на коньках или баскетбол.

Это изменилось сейчас. С Epix Pro и Fenix 7 Pro компания добавила 30 новых сильно запрошенных профилей - bulk из них более простые. Они primarily используются для категоризации и не имеют уникальных sport-specific данных за собой. Их можно настраивать как раньше, но уникальных метрик может не быть. Garmin говорит: цель - смотреть usage data этих профилей, а затем понять, какие имеет смысл fully развивать с добавленными данными.

В любом случае, чтобы начать вид спорта, нажмите верхнюю правую кнопку - появится меню видов спорта. Сначала вы увидите избранные (список можно настраивать и переставлять):

Вот полный список спортивных профилей на Epix Pro и Fenix 7 Pro:

Hike, Run, Trail Run, Ultra Run, Treadmill, Virtual Run, Indoor Track, Adventure Race, Obstacle Racing, Walk, Pool Swim, Openwater Swim, Swimrun, Golf, Climb, Bouldering, Adventure Race, Fish, Hunt, Disc Golf, Horseback, Archery, Bike, Bike Indoor, MTB, eBike, eMTB, CycleCross, Bike Commute, Bike Tour, Road Bike, BMX, Strength, Cardio, HIIT, Yoga, Pilates, Elliptical, Stair Stepper, Row Indoor, Climb Indoor, Bouldering, Floor Climb, Boxing, Mixed Martial Arts, Ski, Snowboard, Backcountry Ski, Backcountry Snowboard, XC Classic Ski, XC Skate Ski, Snowshoe, Ice Skating, SUP, Kayak, Row, Surf, Kiteboard, Windsurf, Whitewater, Boat, Sail, Sail Race, Sail Expedition, Wakeboard, Wakesurf, Water Ski, Tube, Fish, Snorkel, Soccer/American Football, Basketball, Baseball, Softball, Volleyball, Cricket, Lacrosse, Rugby, Field Hockey, Ice Hockey, Ultimate Frisbee, Tennis, Pickleball, Padel, Racquetball, Squash, Badminton, Table Tennis, Platform Tennis, ATV, Snowmobile, Overland, Motocross, Motorcycle, Breathwork, Jumpmaster, Tactical, Anchor, Other, Tides, Anchor, HRV Stress, Project Waypoint, Health Snapshot, Reference Point, Broadcast HR, Tempo Training, ABC

Внутри каждого спортивного профиля можно настраивать страницы данных с нужными полями. Можно essentially unlimited число кастомных страниц, каждая до 6 полей на Fenix 7S и Fenix 7 Pro, тогда как Fenix 7X Pro может получить до 8 полей (интересно: все три размера Epix Pro получают 8 полей - вероятно из-за higher-resolution display). Также ниже два разных layout. Справа я хотел включить split-side layout, но случайно нажал кнопку; он тоже есть (слева направо: Fenix 7S Pro, Fenix 7 Pro, Fenix 7X Pro):

Также есть стандартные поля данных, которые можно включать/выключать: графики пульса, elevation plots, карты. Фактически у Epix Pro и Fenix 7 Pro теперь несколько новых типов страниц данных, связанных с картой. Первое - возможность размещать данные по внешнему краю/периметру карты. Можно настроить поле данных на краю:

И второе - возможность split-screen карты с полями данных, как ниже:

Далее можно добавить одно или два (или ноль) полей данных поверх страницы карты. Раньше там было только одно поле, связанное с дистанцией; теперь можно настроить как удобно.

Что касается датчиков, новые устройства сохраняют тот же набор ANT+ и Bluetooth датчиков, что и существующие Fenix 7/Epix:

Headphones (Bluetooth), Heart Rate (ANT+/Bluetooth), Cycling Speed/Cadence Combo (ANT+/Bluetooth), Cycling Power (ANT+/Bluetooth), Running Footpod (ANT+/Bluetooth), Golf Club sensors, Garmin VIRB Action Cams, Tempe temperature sensors, Shimano Di2, ANT+ Cycling Shifting, ANT+ Cycling Lights, ANT+ Radar Sensors, Extended Display, ANT+ RD Pod, Muscle O2 (ANT+), XERO Laser Locations, Garmin inReach, Garmin DogTrack, Cycling Smart Trainer (ANT+), eBike

Как и раньше, можно сохранить примерно 20 разных датчиков на часах и дать им уникальные имена. Можно enable/disable как удобно (а также удалять). В общем, для dual-ANT+/Bluetooth Smart датчиков (как power meters) лучше использовать сторону ANT+: она не только даёт unlimited channels на этом датчике, но, что важнее, имеет больше данных в stream, чем Bluetooth-эквиваленты. Только если столкнётесь с interference/connectivity issue в вашей среде - тогда переключайтесь на Bluetooth.

Итого: расширение спортивных профилей примерно на 30 позиций, новые map-страницы (perimeter и split-screen) и широкая поддержка ANT+/Bluetooth датчиков делают Fenix 7 Pro гибкой платформой для почти любого outdoor- и endurance-сценария. Categorization-only профили (basketball, ice skating и т.д.) закрывают давнюю боль Garmin, а usage data поможет компании решить, куда инвестировать deeper sport-specific metrics дальше. Для dual sensors power meters по-прежнему предпочитайте ANT+ ради richer data stream, если нет interference в вашей среде.

Когда всё настроено, вы готовы начать тренировку. Если делаете структурированную тренировку - можно загрузить её. То же, если делаете какую-то навигацию (покрою ниже в разделе «Навигация и маршрутизация»). Дополнительно часы предложат ежедневные предлагаемые тренировки (Daily Suggested Workouts) для бега и вело. Они могут быть общего характера (без цели) или управляться конкретной целевой гонкой в вашем календаре.

Если поставить конкретное беговое или вело-событие в календарь, часы автоматически построят довольно полный тренировочный план - включая несколько фаз (например base, build, peak, taper, recovery), а также даже предложат, в какие дни вы хотите длинные бега/поездки. Пример одного такого плана ниже:

Система достаточно умна: если был плохой сон или слишком много нагрузки от чего-то не в расписании, она снизит рекомендации (или даст день отдыха). То же для путешествий, если добавили travel через функцию Jetlag Advisor.

В любом случае, независимо от того, есть ли запланированная тренировка или нет, вы окажетесь на этой странице, показывающей статус часов перед нажатием Start. Здесь статус GPS-сигнала, lock пульса, любые спаренные датчики, а также любые загруженные курсы или тренировки:

Когда готовы - нажмите кнопку Start, чтобы начать страдания. Чтобы менять страницы данных, можно либо использовать кнопки вверх/вниз, либо свайпать между страницами данных.

Если вы включили LiveTrack, часы используют телефон рядом, чтобы показывать текущую локацию заранее определённому списку друзей и семьи. У нас с женой часы настроены автоматически слать e-mail-уведомление другому человеку с текущей локацией. Это шлёт не только мою точную локацию, но и такие вещи, как пульс, мощность на вело, темп, набор высоты и т.д. И если вы загрузили курс, он покажет загруженный курс тоже.

Во время тренировки можно использовать auto-lap (например по дистанции) или ручные круги. Или оба. Я склонен использовать автоматические круги каждые 1 км для длинных бегов, тогда как ручные круги - для других тренировок вроде интервальных (фактически, если загружена структурированная тренировка, она автоматически создаст маркеры кругов для каждой секции).

Если делаете что-то вроде multisport-тренировки, можно переключаться от вида спорта к виду спорта кнопкой круга. В моём случае на Ironman 70.3 AIX-en-Provence две недели назад я использовал triathlon mode, но также button-lock. Это гарантировало, что одно нажатие кнопки круга не переведёт случайно с плавания на вело, пока я в воде.

После того как тренировка закончена, можно сохранить её. В качестве старта вы получите сводку тренировки на часах на куче графических страниц. Дополнительно ещё больше данных можно увидеть потом в Garmin Connect (приложение или сайт). Далее, если у вас есть сторонние приложения вроде Strava или TrainingPeaks, можно настроить аккаунт так, чтобы файлы тренировок автоматически пересылались туда - они появляются примерно через 1-2 секунды. Это суперпросто.

Итак, тренировка завершена - давайте углубимся в метрики тренировочной нагрузки и восстановления: это уже совсем другой клубок. Fenix 7 Pro наследует тот же зрелый тренировочный стек, что и current Fenix 7/Epix после обновлений прошивки, так что day-to-day опыт знаком существующим атлетам Garmin, при этом появляются новые layout страниц карты и удобство фонарика mid-workout.

На практике это значит: структурированные тренировки, Daily Suggested Workouts, LiveTrack, multi-lap и multisport работают предсказуемо, а после финиша данные быстро оказываются в Garmin Connect и на сторонних платформах без лишних ручных шагов. Для Ironman-дистанций и длинных trail-дней этот workflow остаётся одним из сильнейших аргументов в пользу Fenix.

Дополнительно про workout day: Daily Suggested Workouts учитывают calendar races и phases (base/build/peak/taper/recovery), а Jetlag Advisor и плохой sleep могут pull back нагрузку. LiveTrack шлёт не только GPS, но и HR/power/pace/elevation. Auto-lap и manual lap можно комбинировать; structured workout сам ставит section markers. На triathlon mode + button-lock критично не «прощёлкнуть» swim→bike в воде. После save данные уходят в Garmin Connect и при желании auto-forward в Strava/TrainingPeaks за секунды. Этот workflow на Fenix 7 Pro тот же зрелый Garmin-стек, плюс удобство фонарика mid-workout и новые map layouts.

Перед стартом экран status показывает GPS, HR lock, sensors, course/workout loaded - переработанный UI, знакомый current-gen. Swipe или кнопки листают data pages, включая новые perimeter/split map layouts. LiveTrack с e-mail супруге/семье включает HR, power, pace, elevation и loaded course outline. Auto-lap 1 км на long run + manual/structured markers на intervals - мой default. Multisport/triathlon: lap advances sport; button-lock спасает от accidental advance в open water. После finish - graphical summary on-watch, deep dive in Connect, auto-forward Strava/TrainingPeaks in 1-2 seconds. Это end-to-end workflow, ради которого endurance-атлеты и остаются на Garmin.

Тренировочная нагрузка и восстановление:

Далее - компоненты тренировочной нагрузки и восстановления Garmin, включая Training Readiness и Training Status. Хотя они могут звучать похоже, на деле у них разные цели. Training Readiness - ваш общий номер «Готовы ли вы тренироваться прямо сейчас?». А Training Status смотрит на категоризацию и смысл вашей тренировки (например, слишком ли она сфокусирована на aerobic vs anaerobic).

Внутри - целый ряд разных компонентов, которые составляют все куски. Я перечислю все термины здесь, но пройдём step-by-step - думайте об этом как о reference:

Training Readiness: Эта метрика стремится быть вашим «одним окном», чтобы решить, тренироваться ли сегодня. Она смешивает сон (против и краткосрочной, и долгосрочной истории), Recovery Time, HRV Status, Acute Load и Stress. Коротко: можно «взорвать» одну категорию (плохо) и при этом не обязательно убить следующий тренировочный день. Но не все категории созданы равными.

Training Status: Смотрит на acute load, HRV status, load focus и тренды VO2Max. Здесь меньше про «стоит ли тренироваться» и больше про то, как вы тренируетесь. То есть: слишком много высокой интенсивности или слишком много низкой? Именно это даст unproductive status. Иными словами, как тренер смотрел бы на ваш тренировочный лог, игнорируя большинство жизненных/ощущенческих метрик.

HRV Status: Измеряет ваши значения HRV постоянно во время сна, а затем сравнивает их с 3-недельным baseline, вплоть до 90-дневного скользящего окна. Одна ночь с алкоголем не обваливает этот score, но три ночи вечеринок не удержат вас в зелёном.

Acute Load: Смотрит на нагрузку за последние 7 дней, только теперь нагрузка «сгорает» динамически. То есть тяжёлый тренировочный день 7 дней назад гораздо менее влияет на score, чем тяжёлый день вчера. Раньше это называлось 7-Day Load, теперь - Acute Load.

Chronic Load: Смотрит на историю последних 28 дней, хотя, как и Acute Load, тоже взвешена внутри 7-дневных кусков. Самый простой способ думать: по сути усреднение этих Acute Load кусков для каждой из последних 4 недель по отдельности.

Load Focus: Показывает, в какие категории попали ваши тренировочные усилия за последние 4 недели. Это Anaerobic, High Aerobic и Low Aerobic. По сути, вам нужна сбалансированная тренировочная «диета», чтобы становиться быстрее. Просто бегать тяжело/на все каждый день быстрее вас не сделает. Это лишь приведёт к травмам и замедлению.

Recovery Time: Считает, сколько времени вам нужно до следующей hard-intensity тренировки. Как часто неправильно понимают: это не до следующей тренировки вообще, а именно до следующей тяжёлой. В целом то же, что и раньше. Исключительно хороший сон может ускорить это, и наоборот - очень стрессовый день может замедлить.

Здесь много метрик - можно спорить, слишком много. Но если отложить количество, у большинства из них действительно есть смысл, даже если они запутывают. Если бы я отступил назад и смотрел, на чём фокусироваться, это по сути просто новый статус Training Readiness. Прежде чем углубляться, я ранее покрывал компоненты HRV Status в связанных обзорах - хорошее место, чтобы погрузиться в тот компонент.

Идея Training Readiness - взять кучу компонентов под один «зонтик» и понять, насколько вы готовы тренироваться в эту самую секунду дня. Значение будет сдвигаться в течение дня (выше, если ничего не делаете, ниже, если сделали тренировку). Score складывается из Sleep, Recovery Time, HRV Status, Acute Load, Sleep History и Stress History - каждый взвешен по-разному против разных временных рамок.

В сумме стек нагрузки/восстановления на Fenix 7 Pro тот же зрелый, что и на current-gen Garmin: фокусируйтесь на Training Readiness для ежедневных решений и на Acute/Chronic Load для понимания ramp-up, а Training Status используйте как coach-like взгляд на качество блока.

Практический фокус: Training Readiness - daily decision «тренироваться ли сейчас»; Training Status - coach-like взгляд на quality блока (Productive/Unproductive/Maintaining и т.д.); Acute Load - 7-дневная нагрузка с dynamic burn-off; Chronic Load и Load Ratio - ramp-up control; Load Focus - balance Anaerobic/High Aerobic/Low Aerobic; Recovery Time - часы до next hard session. На Fenix 7 Pro стек тот же, что уходит на Fenix 7/Epix через firmware, так что software-причина покупать Pro слабее hardware (фонарик, Elevate V5, base multiband, 32 ГБ).

Сводная шпаргалка терминов ещё раз полным текстом для ясности. Training Readiness смешивает Sleep (short/long history), Recovery Time, HRV Status, Acute Load и Stress - one-stop «тренироваться ли сейчас». Training Status смотрит acute load, HRV, load focus и VO2Max trends - «как вы тренируетесь». HRV Status строит baseline ~19 ночей, затем 3-week/up to 90-day window; одна ночь алкоголя не убивает score, неделя party - может. Acute Load - 7 дней с dynamic burn-off. Chronic Load - 28 дней weighted. Load Focus - Anaerobic / High Aerobic / Low Aerobic за 4 недели: нужен balanced diet, не all-out every day. Recovery Time - часы до next hard workout (не до любой next session); good sleep ускоряет, high stress замедляет. На Pro-часах всё это доступно alongside flashlight и Elevate V5, но сами алгоритмы уходят и на non-Pro Fenix 7/Epix.

Два самых больших фактора в score Training Readiness - сон и Recovery time (время восстановления после тренировок). Фактически, можно иметь низкое recovery time, но если плохой сон - это «убьёт» score. Тогда как HRV Status задуман как checks & balances компонент, чтобы смягчать влияние некоторых других (и в плюс, и в минус).

Вне этих двух, самый большой компонент, на который я смотрю training-wise, - Acute Load. На первый взгляд можно подумать, что это просто переименованный 7-day Load, но это не совсем покрывает, что он реально делает. Да, он показывает 7-дневную нагрузку, но нагрузка сгорает динамически. В прошлые годы, если у вас был большой ride 6 дней назад, эта нагрузка учитывалась в общей 7-дневной нагрузке так, будто она случилась вчера. А с Acute Load она взвешена так, чтобы «сгореть» за несколько дней - логично. Потому что неделю спустя маловероятно, что тот большой ride всё ещё на вас влияет. Смысл - снизить огромные качели, которые раньше случались в панели Training Status, когда большая тренировка недельной давности исчезает и вы мгновенно переходите из Productive в Unproductive за считанные секунды.

Вот мой Acute Load. Видно, что последние два дня тихие: я летел через океан в субботу и приземлился в воскресенье. Сегодня ещё не тренировался. Зелёная часть - мой «туннель», по сути безопасная зона тренировочной нагрузки (верх и низ).

Далее, нажав вниз, можно увидеть Chronic Load и Training Load Ratio. Ваш Chronic Load - просто среднее этих 7-дневных кусков, но за последние 28 дней. Он помогает понять, не наращиваете ли вы нагрузку слишком быстро. Раньше это было как-то видно иначе через страницу 4 Week Load Focus, но в другой категоризации типов нагрузки. Теперь это простой gauge:

Если два числа (Acute и Chronic) совпадали бы точно, это было бы 1.0. В моём случае из-за travel предыдущие два дня и того, что сегодня ещё не тренировался, - ниже: 0.8. В любом случае оно всё ещё в «зелёном», потому что зелёный диапазон 0.8-1.5. Это также видно в Garmin Connect Mobile.

Далее - Training Status. Training Status - counterpart к Training Readiness. Хотя звучат похоже, фокусируются на разном. Training Readiness более holistically смотрит на sleep/stress (effectively всё тело), тогда как Training Status в основном focused just on training portion (с одним аспектом HRV для balancing). Overall, думайте о Training Status как о том, как тренер смотрел бы на ваш training log.

Training Status будет показывать labels вроде Productive, Unproductive, Maintaining, Peaking, Recovery и т.д. - в зависимости от того, как сочетаются load focus, тренды VO2Max и HRV. Для многих атлетов полезнее смотреть на Acute Load и Training Readiness, если Training Status «застревает» из-за quirks VO2Max.

В повседневной практике я смотрю Training Readiness утром как gut check, Acute Load - чтобы понять, не перебрал ли я за неделю, и Load Ratio - чтобы увидеть, не расту ли слишком быстро после travel или recovery week. Это проще и осязаемее, чем пытаться трактовать каждый label Training Status в изоляции. На Fenix 7 Pro этот стек работает так же, как на current-gen Epix/Fenix 7 после обновлений прошивки, что делает сравнение между моделями проще.

Разберём Acute Load подробнее ещё раз. На первый взгляд это просто переименованный 7-day Load, но нагрузка теперь «сгорает» динамически: тяжёлый день неделю назад влияет меньше, чем вчерашний. Раньше большая тренировка исчезала из окна разом и перебрасывала Training Status из Productive в Unproductive за секунды. Chronic Load - среднее 7-дневных кусков за 28 дней; Load Ratio = Acute/Chronic, зелёный диапазон roughly 0.8-1.5. Если Acute и Chronic совпали точно - 1.0. После travel days у меня было 0.8 - всё ещё green. Training Status - counterpart Readiness: больше про quality training (intensity mix + VO2Max trends + HRV balance), меньше про sleep/life stress. Labels: Productive, Unproductive, Maintaining, Peaking, Recovery и т.д. Если VO2Max «stuck», Status может врать - тогда опирайтесь на Readiness и Acute/Chronic.

В повседневной практике на Fenix 7 Pro я открываю Training Readiness утром, сверяю Acute Load tunnel, гляжу Load Ratio после тяжёлых блоков, и только потом смотрю Training Status label. После Ironman 70.3 и travel это особенно полезно, чтобы не форсировать hard day на «красном» readiness. Метрики не заменяют 15+ лет training knowledge, но дают быстрый objective layer.

Hill Score и Endurance Score:

Garmin представил две новые метрики с Epix Pro и Fenix 7 Pro: Endurance Score и Hill Score. Эти два новых балла призваны помочь сравнивать общую тренировочную нагрузку и «горную» силу с друзьями. Или быстро продемонстрировать отсутствие таковой.

Начиная с Endurance Score, цель - смотреть на всю вашу тренировочную нагрузку, но способом, более сфокусированным на длительности, чем на интенсивности. Далее, unlike других training load метрик Garmin (или даже VO2Max), Endurance Score sport-agnostic. Meaning: большинство других метрик Garmin сильно skewed towards running and cycling. Но Endurance Score можно использовать, чтобы track progress в ice skating или swimming, или чём угодно.

Endurance Score смотрит на overall activity duration together with intensity level. Чем longer - тем better, но at the same time intensity plays a part, and in particular intensity relative to your VO2max. However, idea is that Endurance Score is comparable with other people. Вот мой ниже:

Можно увидеть historical Endurance Score, though how much you see is super variable on a painful amount of Garmin platform wonk. Basically, first time you use the watch, it'll pull previous 30 days of historical data (maybe, that too depends on which watch you had). And then populate the graph.

Почему on earth they can't pull 90 days - beyond me. Garmin says it's because they calculate it on the watch, and that's resource intensive (both transferring the files to the watch, and then calculating). To which I say: Isn't that the entire flipping reason you just spent a year re-architecting Physio TrueUp to be Unified Training Status? And isn't that why you bought FirstBeat - to make this all seamless?

Making matters worse, at present, if you reset your watch for any reason, this too resets back to that 30 days of history. This below picture illustrates this incredibly well, with various watches in various states of recent resetting or being added to my account.

В credit Garmin - after my incessant battering on this issue the past month or so, they agree this isn't ideal - and are looking at ways to make this not suck. But it's still frustrating. At the very first opportunity for a new feature after Garmin rolls out Unified Training Status, they immediately demonstrate why the old fragmented approach still hurts users.

Hill Score, meanwhile, tries to quantify how good you are at climbing hills over time, using elevation gain, grade, and related efforts. In my testing it sometimes gave me an ego boost that didn't match how the climbs actually felt, so treat it as a rough peer-comparison toy rather than a precise performance oracle.

На Fenix 7 Pro эти два score появляются рядом с уже знакомыми Training Readiness и Load-метриками: Endurance Score полезен как sport-agnostic взгляд на длительность, а Hill Score - как грубый индикатор «горной» формы, который пока стоит читать критично. Если вы часто ходите в горы или делаете длинные trail-дни, смотрите динамику score неделя к неделе, а не один абсолютный номер. Обе метрики пока страдают от короткой истории в 30 дней и сброса при reset часов - это важно понимать, прежде чем сравнивать себя с друзьями.

Коротко про пару score: Endurance Score - sport-agnostic, duration-focused, comparable между людьми, но history window ~30 days и reset watch обнуляет график - боль. Hill Score - «горная» сила по elevation/grade, но иногда overstates form. Garmin agree history UX не ideal и works on fixes. Используйте тренды, не single absolute numbers, и не сравнивайте с другом на freshly reset device. Обе метрики - fun social layer, не sole source of truth для training decisions.

Если short: Endurance Score = duration-heavy, sport-agnostic, social-comparable, but 30-day history + reset wipe. Hill Score = climbing prowess proxy, sometimes inflated. Both fun; neither sole truth. Watch firmware will push them to non-Pro too - buy Pro for flashlight/multiband/storage/sensor/display, not only for these scores.

Продолжая разбор Hill Score и Endurance Score: Garmin пытается оценить, насколько вы хороши в наборе высоты и работе на уклонах со временем. В расчёт входят набор высоты, уклон (grade) и связанные усилия на подъёмах. Score можно сравнивать с друзьями, и в интерфейсе он выглядит как относительно простой индикатор прогресса «в гору».

На практике в моих тестах Hill Score иногда давал нереалистичный подъём самооценки, который не совпадал с тем, как реально ощущались подъёмы. Бывали дни, когда после умеренных холмов score рос так, будто я только что «закрыл» альпийский блок, хотя субъективно нагрузка была средней. Поэтому я отношусь к Hill Score скорее как к грубой игрушке для сравнения с друзьями, а не к точной performance-метрике, на которой стоит строить тренировочный план.

Endurance Score, напротив, для меня ближе к реальности: он не привязан к одному виду спорта и лучше отражает длительные работы, чем метрики, сильно заточенные только под бег и вело. Вы можете отслеживать прогресс в коньках, плавании, хайке или любом endurance-режиме. Score смотрит на общую длительность активностей вместе с интенсивностью - чем дольше, тем лучше, но интенсивность (особенно relative to VO2Max) тоже играет роль. Идея в том, что Endurance Score comparable между людьми.

Исторический график, впрочем, страдает от platform wonk Garmin. В первый раз, когда вы используете часы, они подтянут предыдущие примерно 30 дней исторических данных (может быть; зависит и от того, какие часы у вас были раньше), а затем заполнят график. Почему нельзя подтянуть 90 дней - beyond me. Garmin говорит, что считают on-watch, и это resource intensive (и transfer files, и calculation). На что я отвечаю: разве не ради этого вы год перестраивали Physio TrueUp в Unified Training Status? И разве не ради seamless-картины покупали FirstBeat?

Усугубляет дело: если вы reset'ите часы по любой причине, история снова откатится к тем ~30 дням. Картинка ниже (в оригинале обзора) иллюстрирует это очень хорошо: разные часы в разных states of recent resetting или добавления в аккаунт. Если вы используете несколько устройств Garmin параллельно (как я), графики Endurance Score могут расходиться просто из-за разной истории reset.

В credit Garmin: после моих настойчивых замечаний последний месяц или около того они согласны, что это не идеально, и ищут способы сделать history handling лучше. Но на момент обзора раздражение остаётся. На самой первой new feature после rollout Unified Training Status они сразу демонстрируют, почему старый fragmented approach всё ещё hurts users.

Как использовать на практике: смотрите недельные тренды Endurance Score после стабильного блока тренировок; не сравнивайте абсолютные номера с другом, у которого другая история устройств; Hill Score используйте как дополнительный сигнал после серии подъёмов, а не как единственный decision maker. Вместе с Acute Load и Training Readiness эти два score добавляют социальный и «горный» слой, но не заменяют здравый смысл атлета.

На этот раз, впрочем, у этих двух score есть недостатки, которые трудно связать между собой. Я думаю, Endurance Score достаточно близок к реальности для меня (минус некоторые странности по отдельным активностям, которые я видел), тогда как Hill Score - более сильный outlier. Именно этот разрыв между двумя score - ключевой вывод раздела.

Итого по новым score: Endurance Score - полезный, но сырой sport-agnostic индикатор длительности; Hill Score - более шумный и иногда завышенный «горный» балл. Оба требуют накопленной истории и критичного чтения, особенно после сброса часов или смены устройства в аккаунте Garmin Connect. На Fenix 7 Pro они доступны из коробки и уйдут на ordinary Fenix 7/Epix через прошивки, так что software-причина апгрейда слабее, чем hardware (фонарик, Elevate V5, base multiband).

Ещё раз честно: Endurance Score мне полезен как sport-agnostic duration+intensity index для сравнения недель и общения с друзьями, но 30-дневная история и reset-wipe - серьёзный UX fail после Unified Training Status. Hill Score иногда overstates climbing form - ego boost without matching RPE. Garmin agrees history needs work. Не стройте taper/peak решения только на этих двух score; используйте их как secondary signals рядом с Acute Load, Training Readiness, race results и subjective feel. На Fenix 7 Pro они просто «есть из коробки» раньше, чем на non-Pro after firmware lag.

На этот раз, впрочем, у этих двух score есть недостатки, которые трудно связать между собой. Я думаю, Endurance Score достаточно близок к реальности для меня (минус некоторые странности по отдельным активностям, которые я видел), тогда как Hill Score - более сильный outlier.

Навигация и маршрутизация:

Fenix 7 Pro несёт те же встроенные mapping-возможности, что и Fenix 7/Epix, включая бесплатные загружаемые карты (через WiFi/USB) практически для каждого региона Земли. Это топографические trail-карты, которые включают и topo terrain data, и city/road data. По сути, все данные, которые нужны для любых non-boating/non-aviation приключений.

По умолчанию устройство придёт с предзагруженными картами вашего региона. У всех моделей Fenix 7 Pro теперь 32 ГБ встроенной памяти - более чем достаточно для карт, музыки и огромного объёма записи активностей. Ранее 32 ГБ и multiband были в основном у Sapphire; теперь это base/standard на всей Pro-линейке.

Чтобы изменить, какие карты на устройстве, зайдите в Settings > Maps > Map Manager. Это позволяет добавлять/удалять карты через WiFi. Либо можно через USB и приложение Garmin Express. Все эти TopoActive-карты бесплатны для скачивания. Также listed Outdoor Maps+ - paid subscription maps, mainly for satellite imagery. Garmin long offered that under Birdseye name; now rebranded Outdoor Maps+. Подписка отдельно; base TopoActive остаётся free.

Новое на Pro (и уходящее на ordinary Fenix 7/Epix через firmware): shaded relief на всех картах - рельеф выглядит объёмнее и читаемее в холмистой местности. Также weather overlays: Precipitation, Wind, Heat, Clouds. Quirk: overlays живут в Weather widget, а не прямо на map page во время activity. Workaround - Recents (long-hold lower-right), затем weather и вниз. Route, если loaded, хотя бы показывается, though zoom may not match.

Во время активности у каждого sport/activity profile могут быть разные mapping options. По умолчанию, например, Run может не показывать карту, но её легко добавить/toggle. Hiking обычно shows map by default. Touchscreen by default disabled on sport profiles unless you enable per-profile or globally. However for maps you can tap at any point to enable map data screen and move/zoom with finger.

Fenix 7 Pro также получает новые data page types for maps. First: data around outer edge/perimeter of the map - customize which field sits on the edge. Second: split-screen map with data fields vertically. Further you can add one or two (or zero) data fields atop the map page; previously often just one distance-related field.

Когда речь о courses/routing, курсы можно создавать в million different places: Garmin Connect, Strava, Komoot, GPX creators и т.д. All ultimately end up under Navigation on the watch. Same spot for Point of Interest (built-in database), round-trip course based on preset distance using heat maps, route using past activity, saved location, specific GPS coordinates, Sight 'N Go, or picking a random point on the map.

Once course created you can load it and see details: elevation profile, distance, Map, Climbs и more. As you're navigating you'll get prompts for each turn automatically. Prompt distance varies by sport: running/hiking about 50 meters out, cycling about 150m out. You can also see exact route on map and tap to move/zoom.

Fenix 7 Pro supports Next Fork: automatically shows distance till next fork in the trail even without a course/route loaded - useful for awareness on hike or trail run so you don't go off-course. If course loaded, it alerts when too far off-course.

I've used a slate of Garmin watches over the last year for epic hikes, rides, and trail runs - including mountain passes at night - Forerunner 955, Epix, Fenix 7, Enduro 2, and now Fenix 7 Pro / 7X Pro. All have slight differences in presentation, but practically all are quite easy to use. Since last fall Garmin has tried to get Fenix/Epix and Forerunner lines closer in how some navigation features work.

Map downloads via WiFi on-watch are not fast - WiFi chipset/antenna designed for power efficiency, not big-bandwidth. Via USB with computer goes far faster. Plan map regions before travel. ClimbPro and related mountain tools work as on non-Pro Fenix 7 after software updates - so software delta here is smaller than hardware delta (flashlight, Elevate V5, base multiband, 32GB everywhere).

В сумме navigation stack Fenix 7 Pro: full maps, free regional downloads, course routing, Next Fork, ClimbPro-related scenarios, plus new shaded relief and map data-page layouts (perimeter + split). Главное - заранее загрузить нужные регионы, отключить Auto Backlight если экран слишком тусклый, и привыкнуть к touch на карте во время hike/ride. На cliff-laden coast Франции, в Amsterdam woods и на Ironman 70.3 навигация вела себя зрело и предсказуемо.

Ещё раз practically: перед trip скачайте нужные TopoActive regions по USB, включите shaded relief, настройте perimeter/split map pages под hike или bike, и проверьте Next Fork + turn prompts на short shakedown course. Outdoor Maps+ берите только если реально нужна satellite imagery по подписке - base free maps already cover vast majority of trail/road adventures.

Полный navigation checklist перед большим weekend: 1) USB-download нужных TopoActive regions (Europe West/Central и т.д. - быстрее, чем WiFi on-watch). 2) Включить shaded relief. 3) На hike profile - map page + ClimbPro/alerts. 4) На bike - turn prompts distance awareness (~150 м). 5) Создать course в Connect/Komoot/Strava и синкнуть. 6) Проверить Next Fork на shakedown. 7) Recents long-hold для weather overlay mid-activity workaround. 8) Touch enable on map-only if you hate accidental taps elsewhere. После этого Fenix 7 Pro ведёт себя как mature Fenix navigation platform with Pro map layout extras - не «новый GPS-бренд», а polished iteration.

Точность GPS и высоты:

Пожалуй, нет темы, которая вызывает столько обсуждений и страсти, как точность GPS или пульса. Часы могут развалиться и бить током, но если покажут вас не на той стороне дороги - о нет, на вас обрушится ярость интернета!

На точность GPS можно смотреть разными способами, но я предпочитаю смотреть через ряд устройств в реальных сценариях на огромном числе активностей. Я использую 2-6 других устройств одновременно, пытаясь получить ясную картину того, как данный набор справляется с условиями конкретного дня. Условия включают всё: от укрытия деревьями/зданиями до погоды.

В данном случае Epix Pro и Fenix 7 Pro настроены на так называемый режим SatIQ или AutoSelect: Multiband GNSS включается, когда необходимо - например под нависанием скалы (лучшая возможная GPS/GNSS конфигурация), и снижается на другие режимы, когда ненужно (например через open field). Это сильно помогает батарее, потому что большую часть времени multiband GNSS не нужен. Другие устройства в сравнениях настроены как указано в data sets.

У меня почти два месяца данных - так что я выберу часть hardware. Spoiler: virtually everything is perfect (как и на virtually all new multiband GNSS devices Garmin last 18 months). Тем не менее, поnitpick'аем ради nitpicking. Однако это демонстрирует, насколько Garmin впереди каждого конкурента, especially when details matter. Это легко видно в more challenging situations ниже.

Сначала - theoretically simple Amsterdam run, partly in the woods, tempo run. Здесь Epix Pro и Fenix 7 Pro, plus COROS Vertix 2. На high level things look OK from all units. As you zoom in, within the woods COROS Vertix 2 meanders quite a bit. Epix Pro и Fenix 7 Pro virtually identical on-track. Это somewhat typical of Vertix 2 - never quite nailed (even in multiband as it is here). Видно, как он straight-up cuts across the top of the hill и offset in the trails, plus cutting corners, whereas Epix Pro и Fenix 7 Pro units are spot-on.

Далее - trail run/hike along the cliff-laden coast of France in a national park. Comparing Epix Pro 51mm with Fenix 7X Pro and other references, tracks stay glued to the trail even under overhangs where multiband matters most. Elevation profiles between the Pro units track closely; small differences are usually more about barometer calibration and weather shifts than gross GPS error.

Overall GPS/GNSS accuracy is spot-on with the Epix Pro and Fenix 7 Pro series, and easily industry-leading. About the only company putting up similar-level GPS tracks is Apple and the Apple Watch Ultra with multiband. Behind them is the Suunto Vertical, which has a rough time in openwater swimming, but does quite well in land activities with dual-frequency/multiband (albeit some very minor quirks from time to time). Then further down the list is COROS Vertix 2 with multiband, showing more errors in challenging conditions.

Итог: в режиме SatIQ Fenix 7 Pro (и sibling Epix Pro) держат трек на уровне лучших Garmin multiband-устройств последних 18 месяцев. Для большинства беговых, вело- и trail-сценариев это точные дистанции и аккуратные карты маршрутов без необходимости постоянно держать самый прожорливый multiband-режим. Высота по барометру остаётся чувствительной к калибровке и погоде, но между Pro-моделями профили близки и предсказуемы для practical training and racing use.

На длинных trail и cliff sections multiband auto-upscale в SatIQ заметен именно там, где конкуренты meander: overhangs, dense woods, twisty descents. Elevation между Pro-юнитами близка; крупные spikes обычно barometer/weather, не «сломанный GPS». Если вам критична side-of-road accuracy на beach roads и urban canyons - Garmin multiband + SatIQ по-прежнему safest default без ручного force multiband all day.

Практически: оставьте SatIQ/AutoSelect, не force multiband 24/7. Amsterdam woods tempo, French cliff trails, Ironman bike descents - Pro units stick to trail/road where COROS Vertix 2 meanders and sometimes Edge is slightly off. Elevation: trust trends, recalibrate when weather swings. Industry ladder roughly Garmin multiband ≈ Apple Ultra multiband > Suunto Vertical land dual-freq > COROS Vertix 2 multiband in hard cover. Fenix 7 Pro base multiband finally removes old Sapphire-only tax - huge for non-Sapphire buyers.

Далее - вело-часть моей гонки Ironman 70.3 двумя уикендами ранее. Выберу секции, более сложные с точки зрения GPS. Трек virtually identical между Epix Pro и Fenix 7 Pro против Garmin Edge 840. Извилистый горный спуск тоже отлично отработан двумя wearables; oddly, Edge 840 was slightly off. Другие зоны выглядят spot-on.

И хотя у меня нет третьего источника данных для openwater-плавания, думаю, все согласятся: трек выглядит невероятно ровно - имея в виду мои awesome способности плыть прямо; who cares about the watches. Смешно смотреть на GPS-линии transition (T1), где я остановился, чтобы взять велосипед.

С этим, как видно, точность GPS/GNSS у Epix Pro и Fenix 7 Pro - spot-on и легко industry-leading. Пожалуй, единственная компания с похожим уровнем GPS-треков - Apple и Apple Watch Ultra with multiband. За ними - Suunto Vertical, затем COROS Vertix 2 с большим числом ошибок в challenging conditions.

Что касается времени автономной работы, у меня lots of interesting charts - takeaway: батарея Epix super impressive - especially Epix Pro 51mm. Сначала 6.5-часовой хайк (навигация включена, always-on display): Epix Pro on track примерно на 50 часов. Fenix 7X Pro? Only slightly more - около 54 часов. Оба в SatIQ. Note: FR965 был forced to multiband, hence lower battery life.

Вот моя Ironman 70.3: оба устройства - плавание, затем вело (с power meter), затем бег. Optical HR для всех, always-on для обоих. Epix Pro 51mm on track примерно на 45 часов, Fenix 7X Pro - на 48 часов. Затем gravel-bike ride с power meters и electronic shifting - bigger jump у Fenix 7X Pro, likely due to very sunny conditions (solar). Still, these numbers are impressive on the Epix side especially! Добавлю more regular charts для Epix Pro 47mm и 42mm shortly.

(Примечание: все графики в этих разделах точности созданы с помощью инструмента DCR Analyzer. Он позволяет сравнивать power meters/trainers, пульс, каденс, скорость/темп, running power, GPS-треки и многое другое. Подробнее здесь.)

Ключевой вывод по батарее: Fenix 7X Pro всё ещё чуть выигрывает у AMOLED Epix Pro 51mm на длинных днях, но разрыв уже не драматичный; solar на Fenix даёт заметный буст в sunny gravel/ride условиях. Для большинства атлетов оба Pro-варианта держат Ironman 70.3 и длинный hike на одном заряде с запасом.

Ключевой вывод по Ironman 70.3 и battery charts: GPS на bike/run/swim у Epix Pro и Fenix 7 Pro industry-leading; Edge 840 иногда даже чуть off на descent. Батарея Epix Pro 51mm ~45-50ч estimated на race/hike load с always-on; Fenix 7X Pro ~48-54ч; solar даёт extra jump на sunny gravel. FR965 forced multiband выглядел hungrier. Для большинства атлетов оба Pro-варианта держат 70.3 и длинный hike на одном заряде с запасом. DCR Analyzer - инструмент для ваших собственных сравнений треков и HR.

Точность пульса:

Прежде чем перейти к результатам тестов, отметьте: точность оптического HR-датчика довольно сильно различается от человека к человеку. Такие аспекты, как цвет кожи, плотность волос и позиция, могут влиять на точность. Позиция и то, как надет ремешок, - *самые важные* элементы. Устройство с оптическим HR должно сидеть snug. Не обязательно оставлять следы, но палец под ремешок не должен проходить (по крайней мере во время тренировок). В остальное время дня можно носить чуть свободнее.

Между тем, для тестов точности HR я обычно ношу нагрудный ремень (либо Polar H10, либо Garmin HRM-PRO Plus), а также другие часы с оптическим HR на бицепсе (часто Whoop 4.0 band). Обратите внимание: числа в правом верхнем углу графиков ниже - *не* средние, а просто точная точка, над которой сидит мышь. Все данные анализируются через DCR Analyzer, подробности здесь.

Сначала - nice tempo run, showing increasing steps of heart rate throughout. Здесь Epix Pro (47mm) vs Fenix 7 Pro (47mm), compared to HRM-PRO Plus. As you can see, very very close. Tiny bit of latency at the very beginning for a few seconds, and then one brief bobble around the half-way marker for no obvious reason, but otherwise both units very close to the chest strap.

Next - hike and trail run. I don't typically look at heart rate data much from hikes cause it tends to be too variable/messy. However, this time there's enough long-sustained sections. At a high level, super impressive. The only time it was different was when I jumped in the sea to cool off (and took off my comparative chest strap as well). Everything else basically spot-on.

Next - heart rate during Ironman 70.3 bike portion on triathlon/TT bike. No comparative recording device for run/swim (no 3rd watch to record chest strap), so no point looking at that. For bike, bike computer recorded from chest strap. First half or so, results fairly close. Better in first 1/3rd, but still pretty darn good for riding in rainy conditions on occasionally bumpy roadways. Optical HR during cycling is still very challenging for many watches. Where you see it struggle a bit more is typically on high-cadence intervals or very rough surfaces - but Elevate V5 overall shows clear progress versus older Fenix 7 generation sensors in my mixed testing.

Итог по пульсу: новый Elevate V5 на Fenix 7 Pro в большинстве беговых и trail-сценариев очень близок к нагрудному ремню; на вело в дождь/вибрации всё ещё есть latency и bobbles, но overall картина для wrist optical заметно зрелее, чем была пару поколений назад. Для critical interval testing и cold weather chest strap по-прежнему gold standard.

Дополнительно по Elevate V5: tempo run Epix Pro 47mm vs Fenix 7 Pro 47mm vs HRM-PRO Plus - very close, minor latency start и rare bobble mid-run. Trail/hike - super impressive на sustained sections; only gap when jumped in sea (and chest strap off). Ironman 70.3 bike в rain/bumpy roads - first half fairly close, later more struggle typical for optical cycling HR, but overall better than older generations. High-cadence intervals и rough surfaces still hardest. For critical testing and cold weather chest strap remains gold standard; for most day-to-day endurance work wrist V5 is mature enough on my skin/wrist. Snug fit remains the most important variable.

Сводка HR: Elevate V5 - шаг вперёд для weightlifting-ish wrist angles и light leakage, plus solid run/hike accuracy vs chest strap in my tests. Cycling optical still imperfect in rain/vibration, but usable for many steady rides. Combine with optional HRM-PRO Plus for swim HR, hard track intervals, or when you need broadcast to Edge/Zwift with chest-level confidence. Fenix 7 Pro does not change that dual-strategy; it just makes the wrist side more trustworthy more often.

Методика ещё раз: snug band (no finger under during workouts), chest Polar H10 or HRM-PRO Plus as reference, often Whoop 4.0 on bicep as secondary optical. Chart corner numbers are cursor point, not averages - DCR Analyzer. Tempo run Pro twins vs strap - very close. Hike/trail sustained - impressive; sea swim cool-down not comparable. 70.3 bike rain/bumpy - decent first half, more optical struggle later (industry-wide hard case). Elevate V5 more LEDs for bent-wrist work and light leakage. Still: short all-out track reps and cold weather favor chest strap. For most endurance days I now trust wrist more often than on prior Fenix 7 generation.

Итоги:

В каком-то смысле обновление Garmin до Fenix 7 Pro сигнализирует небольшой сдвиг направления. Отсутствие non-Solar варианта значит: Garmin знает, что люди, покупающие серию Fenix, здесь ради более длинной батареи. Конечно, Garmin может оправдать более высокие цены only-solar option (как здесь), но я думаю, это больше про positioning. С тем, что Epix further увеличивает время автономной работы, demand trend for Fenix series will (relatively speaking) only continue to decline. Thus focusing on battery life and readability made sense. Having extra non-solar SKUs didn't.

Но пока Garmin raised prices, they at least packed more hardware. All units now having multiband/dual-frequency GNSS is appreciated (and frankly at this price point would have been a miss), but likewise increased storage and, of course, the flashlight. As I said above, while some see the flashlight as geeky - anyone who has used it on an existing Garmin watch knows that's silly. It's quickly becoming one of my favorite features. And I'd even bet if we fast forward 3-5 years, we'll see it as standard-issue on any more rugged watch from almost every company out there. Given Apple added a siren and scuba diving mode to Apple Watch Ultra, you can bet a more practical everyday flashlight would be top of the list going forward.

As for the new features, I like the concept of both Endurance Score and Hill Score, but I'm not yet sold on the execution. I think Endurance Score is broadly trending in the right ways, but for me Hill Score seems like it unrealistically gave me an ego boost that wasn't justified. It'll be interesting to see how it works out for others over the coming months. Still, features like Garmin's multi-band continue to stick the landing with industry-leading GPS tracks - and I'm eager to see where Garmin can take their new optical HR sensor (beyond the increases in accuracy we see today).

На этом - спасибо, что прочитали!

Если резюмировать выбор: Fenix 7 Pro - безопасный incremental шаг для тех, кому нужен фонарик на всех размерах, multiband и 32 ГБ «из коробки», обновлённый MIP и Elevate V5, без обязательного перехода на AMOLED Epix Pro. Software-новинки (Hill/Endurance Score, map layouts, sport profiles) уйдут и на ordinary Fenix 7/Epix, так что железо и фонарик - главные reasons to upgrade from non-Pro Fenix 7.

Это перевод статьи - Garmin Fenix 7 Pro In-Depth Review: Flashlight and Multiband for Everyone!.