HRM-DUAL: подробный обзор нагрудного пульсометра

Сегодня Garmin анонсировала свой второй сенсор с двойной передачей ANT+ / Bluetooth Smart - нагрудный пульсометр HRM-DUAL. Подождите, а какой был первым? На самом деле Garmin Vector 3, около 18 месяцев назад. Этот новый HRM-DUAL прост до предела: нагрудный ремень одновременно передаёт пульс по ANT+ и Bluetooth Smart. И… всё. Никакого хранения данных и никаких fancy-метрик. Просто добавление Bluetooth Smart-передачи, чтобы удобнее были утренние сессии Zwift.

Поэтому я постараюсь держать пост коротким и по делу. Особо раздувать нечего. Сразу скажу: не думаю, что это тот ремень, который многие побегут покупать отдельно. Скорее его будут брать в бандлах Garmin (например, с велокомпьютером). Купить отдельно можно, но большинство покупок, на мой взгляд, будет именно в комплектах.

Если нужно быстрое видео по этому ремню - жмите play ниже:

И последнее: Garmin прислала media loaner. Когда закончу, отправлю обратно, как обычно. Ссылки в конце поста помогают сайту, если обзор был полезен.

Что в коробке:

Выше - коробка; похоже, её помяло в полёте или что-то вроде того.

На обороте заметки о совместимости Bluetooth Smart:

Тряска через Атлантику, кажется, не повредила содержимое. Список простой: ремень и несколько бумажек. Зарядки нет - питание от батарейки-«таблетки». Одна CR2032, по словам Garmin, хватает на три года.

Внутри бумаги: мануал, инструкции по уходу/чистке, гарантия. Обычное чтиво. Не почистите ремень - он станет биологической угрозой, и это ваша вина. Гарантия дальше объясняет: если получилась hazmat-ситуация и вы умерли - определённо ваша вина. Что, вероятно, тоже правда.

Ближе фронт модуля:

И оборот:

И… пора выходить из unboxing. Здесь всё.

Подводя unboxing: HRM-DUAL - это не premium-ремень с Running Dynamics и offline-памятью, а утилитарный dual-band transmitter за разумные (по меркам Garmin) деньги, который Garmin, скорее всего, будет массово класть в бандлы с Edge и другими устройствами. Коробка простая, бумага стандартная, батарейка CR2032 на заявленные годы без зарядки, тканевый strap + съёмный pod. Для утреннего Zwift, TrainerRoad и записи на часы/велокомпьютер одновременно - именно эта категория продуктов. Дальше - как именно устроены протоколы, сколько одновременных подключений, и насколько точен ECG chest strap в сравнении с optical на беге и велосипеде в разных погодных условиях.

Как это работает:

HRM-DUAL почти идентичен прошлому premium-ремню Garmin, только теперь параллельно передаёт и Bluetooth Smart. Издалека отличить сложно, вблизи разница видна:

Сзади - маленькая иконка Bluetooth Smart и прежняя ANT+. Передний модуль снимается: доступ к батарейному отсеку и можно долго любоваться информацией на обороте модуля:

Ремень следует официальным профилям устройств пульса ANT+ и Bluetooth Smart для обоих типов передачи. Поэтому подключить можно почти любое устройство или приложение на планете. Конечно, иногда есть причины выбрать один протокол, а не другой. Об этом чуть ниже.

Также можно заменить только тканевую часть ремня, если вы из тех, кто «съедает» HR-ремни как конфеты. Серьёзно, у одних ремни живут дольше, у других - нет. Наверняка есть физиология: у кого-то пот растворяет ремень как мороженое на асфальте, а у кого-то 3-4 года ежедневного hardcore. Я не врач, но больше десяти лет в теме - принимаю это как реальность пересечения потных людей и техники. Подозреваю, привычки чистки - вода, мыло и т.д. - тоже влияют.

В любом случае размер регулируется от довольно маленького до довольно большого. Как у других ремней Garmin; годы, кажется, прошли с последних жалоб на sizing.

Когда застёгнут на груди, он начинает одновременно слать пульс по ANT+ и Bluetooth Smart. Пара HRM-DUAL как у любого HR-ремня - обычно через настройки сенсоров на часах/устройстве/в приложении. Например, пара к Edge 520 Plus по ANT+:

На стороне Bluetooth Smart видно передаваемое имя. Вот HRM-DUAL как HR-ремень в Zwift на Apple TV - чисто Bluetooth Smart:

И фактически я писал Bluetooth Smart-сторону на Apple TV в Zwift, параллельно пиша ANT+ на Garmin Edge:

Заметьте: ремень Garmin, как большинство Bluetooth Smart-ремней, изначально казалось, допускает только одно одновременное BLE-подключение (*см. update ниже*). То есть только одно BLE-устройство (часы/приложение/что угодно) за раз. Тогда как по ANT+ - безлимит одновременных подключений. Это как у большинства HR-сенсоров, но стоит отметить: Polar H10 позволяет два одновременных Bluetooth Smart - единственная компания в индустрии, о которой я знаю (хотя у H10, к сожалению, нет ANT+ в той конфигурации, о которой шла речь в сравнении на момент).

Зачем два одновременных BLE? Сценарий всё популярнее: Zwift и TrainerRoad indoors на iOS, а тренировку пишете на часы или велокомпьютер. Хотите видеть пульс в Zwift, но писать на Suunto или Polar (только Bluetooth Smart, без ANT+). Чисто Garmin-пользователям почти всё равно - у них безлимитный ANT+.

Не считаю это блокером для большинства покупателей, но хотел бы, чтобы Garmin изначально сделала multi-Bluetooth Smart - тогда ремень стал бы самым убедительным для атлетов с несколькими устройствами.

Update: оказалось, Garmin HRM-DUAL действительно умеет dual Bluetooth. Сначала Garmin сказала, что ограничены, затем подтвердили, что initially misspoke: dual Bluetooth Smart плюс канал ANT+. И я это валидировал на своём ремне.

Ниже: iPad через Bluetooth Smart с TrainerRoad, iPhone через Bluetooth Smart с Zwift, Garmin Forerunner 935 через ANT+:

Итого вы получаете:

#1: Bluetooth Smart соединение
#2: ещё одно Bluetooth Smart соединение
#3: безлимитные ANT+ соединения
(всё одновременно)

Ценность особенно для владельцев Suunto/Polar, которым нужно и часы, и Zwift/TrainerRoad на iOS.

По совместимости я парил ремень к куче приложений и устройств. Не полный список, но что помню из проверенного лично (совместимо с сотнями устройств сверх этого - это лишь то, что *я* валидировал/тестировал):

ANT+: Garmin Edge 1030
ANT+: Garmin Edge 520 и Edge 520 Plus
ANT+: Garmin Forerunner 935
ANT+: COROS APEX GPS Watch
ANT+: Stages Dash M50 Bike GPS
ANT+: CVRcade app через ANT+ на Windows
Bluetooth Smart: Zwift через Apple TV
Bluetooth Smart: Zwift через iPad
Bluetooth Smart: TrainerRoad через iPad
Bluetooth Smart: Polar Vantage M
Bluetooth Smart: Suunto Spartan Trainer Wrist HR
Bluetooth Smart: The Sufferfest через iPad

***Снова: список выше - не «что совместимо», а случайный список того, с чем я тестировал. Коротко: совместим с каждым fitness/outdoors устройством Garmin, когда-либо сделанным, и практически с любым smartphone-приложением, которое вы найдёте в 2019.***

Наконец: HRM-DUAL НЕ поддерживает offline-сохранение в самом ремне, как HRM-TRI/HRM-SWIM. Данные не пишет - только передаёт. Нет Running Dynamics, как у HRM-RUN/HRM-TRI (и нет running power). Каденс тоже не передаёт. Только пульс. One (ну, dual, наверное) trick pony.

Резюме по работе: стандарты профилей ANT+ и Bluetooth Smart HR делают HRM-DUAL совместимым практически с любым fitness-стеком 2019 года - от Edge 1030/520 и Forerunner 935 до Zwift на Apple TV/iPad, TrainerRoad, Sufferfest, Polar Vantage M и Suunto Spartan. После update Garmin подтвердила dual BLE + безлимитный ANT+ одновременно - критично, если пишете на BLE-only часы и параллельно крутите Zwift. Тканевую часть можно менять отдельно, sizing широкий. Нет offline storage, нет Running Dynamics, нет cadence, нет running power - только HR. Это сознательно simple product: dual-band HR без лишнего. Для чистого Garmin-мира ANT+ уже закрывает multi-device; dual BLE закрывает iOS + Suunto/Polar сценарии, которых раньше у Garmin-ремней не было. Переходим к accuracy.

Точность пульса:

Легко предположить, что нагрудный ремень всегда прав. Вам часто так и говорят. На деле - не всегда. Достаточно вспомнить годы до массовых optical HR: бесконечный поток жалоб на chest straps, в основном в более прохладных/сухих условиях. Но и в очень жарких/влажных тоже. Ключ к тестам точности - помимо кучи устройств - иногда просто sanity check. Реально ли HR был таким высоким или низким? Погружаемся.

В тестах я носил ремень как обычно на тренировках с декабря. Разные интенсивности и условия - отлично для accuracy. Steady-пробежки, интервалы на велосипеде и бегу, tempo-беги и заезды. От жары и влажности до морозного снега.

На каждом тесте дополнительные устройства, обычно 3-4, пишут с других сенсоров. Обычно chest strap (чаще HRM-TRI, Polar H10 или Wahoo TICKR), плюс optical HR-часы на другом запястье (иногда ещё Scosche Rhythm 24 и Scosche Rhythm+). Числа в правом верхнем углу - *не* средние, а точка под курсором. Всё разбирается в DCR Analyzer, детали здесь.

Большую часть данных HRM-DUAL я собирал на Garmin по ANT+ или в приложениях вроде Zwift/TrainerRoad по Bluetooth Smart. Но также на широком наборе устройств из предыдущего раздела.

Сразу к делу: пробежка на прошлой неделе. Более-менее прямая, с небольшим сдвигом интенсивности посередине на крошечном подъёме, в остальном vanilla. Начинаем легко и затягиваем гайки с каждым набором. Набор DCR Analyzer, если хотите копнуть сами:

В целом всё в точку. Виден нормальный постепенный рост интенсивности с HRM-DUAL против wonky-провала COROS APEX и Polar Vantage M. При стабильном build HRM-DUAL определённо был прав.

Дальше трое в основном соглашались, кроме странностей Polar Vantage M. Остаток пробежки с точки зрения HR скучный. Видимо, «работает» = «скучно». Другая пробежка - через несколько дней по тому же маршруту, но с большей вариацией интенсивности.

В целом HRM-DUAL был ровно там, где я ожидал. COROS APEX so-so, Polar Vantage M (коричневый) в основном «по всей карте».

Отмечу этот маленький bump:

Отличный пример, как chest HR strap попадает в точку. Маленький spike HR (только до 164 bpm) абсолютно корректен - чуть жёстче короткий/крутой холм. Не all-out, но заметно. Два других устройства полностью пропустили; Polar Vantage M «выпал» с low cadence lock.

И… ещё одна пробежка. Vegas, mostly steady-state on/off road. Та же компания - Polar Vantage M (коричневый), COROS APEX и HRM-DUAL. Данные:

Красивый чистый build у большинства, чуть аккуратнее у HRM-DUAL. Вскоре Polar Vantage M полностью теряет сюжет. После этого общий dip - я фотографировал знак «Leaving Las Vegas» (dip корректен). Дальше пробег почти одинаковый у всех, кроме bobbles Polar Vantage M. Скучновато, но иногда это хорошо.

Дальше велосипед - пара часов бродяжничества в пустыне. Интересно: усилия сильно варьировались. Сравнение с Polar Vantage M и COROS APEX; видно, как работает в очень прохладных/сухих условиях (жарко не было) и с ветром. HRM-DUAL писался на Stages M50. Файлы данных.

Ниже продолжение разбора этого заезда и интервальной пробежки: сухой/прохладный воздух и ветер - классический стресс-тест для chest strap, потому что электроды быстро высыхают. Именно здесь видно, насколько HRM-DUAL цепляется за сдвиги мощности и HR быстрее optical, даже когда на майке-джерси почти нет пота. Это важно для утренних cold starts и длинных easy-ride в сухую погоду, где optical часто «плывёт», а плохой chest strap может терять контакт. Набор сравнительных устройств (часы optical, armband optical, второй chest) и DCR Analyzer позволяют не верить одному каналу и ловить cadence lock / lag / полный fail. Переходим к half-by-half разбору пустынного заезда и к интервальной сессии, где у HRM-DUAL вдруг случился редкий провал на первых 400-метровых отрезках.

Методология accuracy: несколько недель реальных тренировок с декабря, steady / intervals / tempo, бег и велосипед, жара-влажность и мороз-снег. Параллельно 3-4 канала: chest (HRM-TRI / Polar H10 / Wahoo TICKR), optical на запястье (COROS APEX, Polar Vantage M), иногда armband Scosche Rhythm 24 / Rhythm+. Запись HRM-DUAL по ANT+ на Garmin или BLE в Zwift/TrainerRoad. Анализ в DCR Analyzer, числа в углу - точка курсора, не average. На steady-build пробежках HRM-DUAL давал плавный рост, где optical «проваливались»; spike до 164 bpm на коротком холме chest поймал, optical пропустили; Vegas on/off road - чистый build, dip на фото у знака Leaving Las Vegas корректен у всех. Пустынный велозаезд - cool/dry/wind stress-test для электродов. Ниже - half-by-half и интервальный fail, который не должен сам по себе дискредитировать ремень.

Сначала даже может показаться, что Polar Vantage M была напарна к HRM-DUAL, но при внимательном взгляде видны нюансы. Optical Vantage M чуть запаздывает, а на частях заезда расходится сильнее - особенно на коротких burst-усилиях. Классические признаки optical HR, которому тяжеловато. И всё же в целом это одно из лучших выступлений Polar Vantage M, что я видел. COROS APEX тем временем в основном проиграла.

Первая половина - outbound. Заметно, что HRM-DUAL чуть быстрее подхватывает сдвиги HR при росте мощности. И это при том, что ремень быстро становился сухим. Поверх велоджерси куртки не было, а для пота при этих интенсивностях было слишком прохладно/сухо/ветрено. Красиво сработано!

На обратном пути тоже хорошо. Видно, где он быстрее разгонялся вслед за HR при росте мощности, а Polar чуть отставала. COROS APEX тем днём просто тяжело жилось.

Я обычно не люблю смотреть средние по заезду/пробегу/чему угодно: устройство может быть полностью неправо всё время и всё равно дать близкое среднее. Тем не менее средний HR между Stages (куда был напарён HRM-DUAL) и Polar Vantage M - в пределах 0.24 bpm. Неплохо!

Наконец, интервальная пробежка всего три часа назад. Забавно: почти всегда, когда последняя тренировка за несколько часов до анонса продукта, именно она идёт вразнос. И здесь так:

Много хороших сравнительных данных. На левом запястье Polar Vantage M (жёлтый), на правом - COROS APEX. На груди Garmin HRM-DUAL, на верхней части левой руки Polar OH-1 optical, на правой - Scosche Rhythm 24. Всё корректно разнесено. Красивее setup для HR-тестов я и не придумаю.

Тренировка: 10-минутный warm-up, затем 6×400 м, 2×800 м и 2×30 с спринты, везде 90 с восстановления между. Плюс короткий cool-down. Warm-up:

Видно, что chest strap HRM-DUAL (синий) с трудом цеплялся за пульс. Почему? Технически моя вина. Я смочил ремень перед выходом из дома, но к набережной он высох на прохладном утреннем воздухе. Классическая проблема chest straps десятилетиями. Через несколько минут пробежки я заметил, плюнул на ремень - и сразу поправилось. А Polar Vantage M optical (жёлтый)? Не знаю… у неё были другие планы.

Шесть 400-метровых:

Быстрый разбор всех шести:

#1: Всё ок, кроме краткого fail Polar Vantage M
#2: Garmin HRM-DUAL плохо ловил lock, COROS APEX тоже, blip Polar OH-1
#3: Garmin HRM-DUAL плохо ловил lock, COROS APEX чуть с задержкой, краткий blip Polar OH-1
#4: Garmin HRM-DUAL плохо ловил lock, Polar Vantage M потеряла сюжет, COROS APEX чуть с задержкой
#5: Garmin HRM-DUAL полностью failed
#6: В основном всё хорошо, хотя у HRM-DUAL чуть задержки на recovery

Хм. Помню, где-то к 5-му интервалу чуть сдвинул ремень на груди - после этого вроде помогло. Оставшиеся 2×800 м и 2×30-секундные спринты:

Здесь HRM-DUAL был идеально ок, а Vantage M снова потерялась. Темп 800 м - 6:23/миля (4:00/км), спринты около 5:00-5:30/миля (3:00-3:30/км). Много вариации по каденсу.

Понятия не имею, почему HRM-DUAL так сильно failed на первых шести. Больше нигде такого не видел. И обычно fails на интервалах крайне редки у chest straps - почти всегда optical. Может, environment, или рубашка, или что-то странное (хотя рубашка та же, в которой бегал часто).

На почти дюжине других пробежек и куче велозаездов такого не было. Так что не знаю, что с этим делать. Real-world testing, вот и всё. В целом, кроме этой утренней пробежки, ремень был полностью рабочим. Не думаю, что одна утренняя сессия должна вас отговорить.

Итог accuracy: на cool/dry велосипеде HRM-DUAL быстрее optical подхватывал сдвиги HR при росте мощности даже при сухом ремне; average vs Polar Vantage M в пределах 0.24 bpm (average сам по себе слабый metric, но совпадение приятное). На интервальной утренней пробежке cold start + высохший после смачивания ремень дали плохой lock на warm-up, пока не «плюнул» на электроды; на 6×400 м были fails lock (включая полный fail на #5), после сдвига ремня 2×800 и спринты идеальны, Vantage M снова терялась. Это редкий chest-strap fail в моей практике на дюжине других сессий - не делаю из него вердикт «плохой ремень». Практический вывод: смачивайте электроды перед cold start, следите за посадкой, optical на интервалах и downhill cadence lock всё равно чаще врёт. HRM-DUAL в типичных условиях ведёт себя как ожидаемый ECG chest strap.

(Примечание: все графики в разделах точности сделаны инструментом DCR Analyzer. Он позволяет сравнивать power meters/trainers, пульс, каденс, скорость/темп, GPS-треки и многое другое. Можно использовать и для своих сравнений гаджетов, подробности здесь.)

Все графики точности в этом обзоре построены в DCR Analyzer: power meters и trainers, heart rate, cadence, speed/pace, GPS tracks и прочие метрики можно накладывать друг на друга на одной шкале времени, чтобы ловить lag, cadence lock, dropouts и sanity-check spikes. Тот же инструмент доступен читателям для собственных сравнений гаджетов - ссылка на analyzer выше. Это важно, потому что один только average HR почти ничего не говорит о качестве ремня на интервалах.

Сравнение продуктов:

Я добавил HRM-DUAL в базу сравнения продуктов, конкретно для HR-сенсоров. Можно сравнивать функции разных пульсометров - и chest straps, и optical. Ниже сравнение с Garmin HRM-RUN, Wahoo TICKR и Polar H10. Можно миксовать с кучей других ремней (включая optical) здесь в базе.

И снова: свои comparison charts можно собрать в базе и выбрать любые продукты.

Итог:

Выход HRM-DUAL не перевернёт мир, но наконец даст людям возможность купить у Garmin HR-ремень, который не ощущается устаревшим. Реальность такова: и ANT+, и Bluetooth Smart широко используются в fitness-технике, и ни один никуда не денется в ближайшее время. Компании продолжают строить решения под оба стека, и потребителю нужна гибкость выбирать протокол под сценарий.

Главный осязаемый минус HRM-DUAL - просто завышенная цена относительно конкурентов. По функциям он идентичен базовому Wahoo TICKR за $49 (более навороченный TICKR-X дороже). Базовый TICKR и HRM-DUAL делают одно и то же. Только HRM-DUAL стоит $69. Хотя, наверное, HRM-DUAL чуть комфортнее (совсем чуть). Иначе same-same. А если потратить всего на $10 больше HRM-DUAL, найдёте сильно более feature-rich 4iiii Viiiiva.

Следующий очевидный вопрос: OK, Garmin добавила Bluetooth Smart в HRM-DUAL - а что с HRM-TRI и HRM-SWIM? Тут менее ясно. Я спросил Garmin, ответ уклончивый. Они отметили, что видят HRM-DUAL как стартовую точку обновления более широкой линейки. Вот и всё - интерпретируйте как хотите.

Как сказал в начале: не жду очередей за HRM-DUAL как отдельным SKU. Скорее это станет baseline-ремнём в upsell-бандлах Garmin с пульсометром (многие велокомпьютеры). Для этого он работает хорошо. Большинство таких бандлов - надбавка около $50 к non-bundle, и на этой цене это wash с конкурентами - так что можно жать easy button.

На этом - спасибо, что читали, комментарии welcome! HRM-DUAL - простой dual-band transmitter без memory, Running Dynamics и cadence: два BLE + безлимитный ANT+, CR2032 на годы, комфортный strap, цена $69 спорная рядом с TICKR $49, но в бандлах Garmin логичен. Точность в целом на уровне ожиданий от chest ECG, с оговоркой про сухой cold start и редкий interval glitch. Для Zwift + часы + Edge одновременно - как раз его история.

Расширенный summary: HRM-DUAL закрывает дыру Garmin в dual-band HR без fancy metrics. Цена $69 против Wahoo TICKR $49 - главный минус; комфорт чуть выше, функции base TICKR по сути те же. За +$10 есть 4iiii Viiiiva с большим feature set. Polar H10 остаётся ориентиром по dual BLE (и memory), но у DUAL после update тоже dual BLE + ANT+. В бандлах Garmin с надбавкой ~$50 ремень «съедается» ценой комплекта и становится лёгкой кнопкой. Будущее HRM-TRI/SWIM с BLE Garmin формулирует расплывчато как «starting point for refreshing wider lineup». Покупать standalone имеет смысл, если нужен именно Garmin strap в multi-device BLE+ANT мире; иначе рынок насыщен. Спасибо, что читали. Таблица выше - HRM-DUAL vs HRM-RUN vs Polar H10 vs Wahoo TICKR: цены, даты, ECG chest, батареи, ANT+/BLE, underwater, memory, Running Dynamics, HRV/RR, firmware, app - быстрый side-by-side; свои charts - в product comparison database DC Rainmaker.

Дополнительно: HRM-DUAL остаётся рабочим выбором для multi-device indoor setups, если вы уже в экосистеме Garmin-бандлов.

Это перевод статьи - Garmin HRM-DUAL Heart Rate Strap In-Depth Review.