Никаких экранов. Никаких отвлекающих факторов. Этот незаметный смарт-браслет без экрана обеспечивает расширенный круглосуточный мониторинг показателей здоровья и функций для фитнеса без необходимости оформления подписки.
ОТСЛЕЖИВАЙТЕ ВЕСЬ ДЕНЬ. СМОТРИТЕ ПОЗЖЕ.
Никаких экранов. Никаких отвлекающих факторов. Этот незаметный смарт-браслет без экрана обеспечивает расширенный круглосуточный мониторинг показателей здоровья и функций для фитнеса без необходимости оформления подписки.
ЧТО ВАМ ПОНРАВИТСЯ
УДОБНЫЙ ДИЗАЙН БЕЗ ЭКРАНА
Отслеживайте основные данные о здоровье и физической форме с помощью этого незаметного трекера без экрана. Наслаждайтесь комфортным ношением в течение всего дня благодаря тканевому ремешку.
КРУГЛОСУТОЧНЫЙ МОНИТОРИНГ ЗДОРОВЬЯ
Двигайтесь к более здоровому образу жизни благодаря обширным функциям мониторинга здоровья, таким как мониторинг энергии Body Battery™, отслеживание уровня стресса, датчик Pulse Ox, отслеживание женского здоровья (включая прошлые оценки овуляции) и многое другое.
ФИТНЕС-ТРЕКИНГ И СПОРТИВНЫЕ ПРИЛОЖЕНИЯ
Начните отслеживать более 80 видов активности с помощью кнопки на устройстве или через приложение Garmin Connect. Функция автоматического обнаружения также распознает различные виды активности, которые вы можете подтвердить и отредактировать в приложении Garmin Connect. Кроме того, отслеживайте свое местоположение во время занятий на открытом воздухе при подключении к GPS вашего смартфона.
РАСШИРЕННОЕ ОТСЛЕЖИВАНИЕ СНА
Получайте оценку сна и персонализированные рекомендации о том, сколько сна вам нужно и как его улучшить. Отслеживайте различные фазы сна и дневной сон, а также просматривайте ключевые показатели, такие как статус ВСР (HRV) и температура кожи, чтобы лучше понимать состояние своего здоровья. С помощью функции синхронизации сна узнайте, насколько вы соответствуете своему циркадному ритму и насколько стабилен ваш сон.
ФУНКЦИИ ТРЕНИРОВОК
Показатели эффективности, такие как готовность к тренировке, помогут вам узнать, когда стоит увеличить нагрузку, а когда взять день на восстановление. Отслеживайте свой прогресс с помощью таких функций, как статус ВСР, VO2 max и статус тренировки, и смотрите, как ваше тело адаптируется к тренировочной нагрузке, чтобы понимать, насколько продуктивно вы тренируетесь.
СИНХРОНИЗАЦИЯ С GARMIN CONNECT
Просматривайте все данные о своем здоровье и физической форме в приложении для смартфонов Garmin Connect. Кроме того, просматривайте и редактируйте автоматически обнаруженные активности. С дополнительной подпиской Garmin Connect+ вы получите доступ к премиум-функциям, включая живые активности, тренировочные планы Garmin Coach, отслеживание питания и функцию Garmin Active Intelligence™ для персонализированных выводов на базе ИИ.
ЗДОРОВЬЕ
ПУЛЬСОМЕТР НА ЗАПЯСТЬЕ
Получайте постоянные данные о частоте сердечных сокращений, включая оповещения о высоком и низком пульсе, основанные на ваших индивидуальных показателях.
МОНИТОРИНГ ЭНЕРГИИ BODY BATTERY
Отслеживайте уровень энергии вашего тела, чтобы находить лучшее время для активности и отдыха.
ДАТЧИК PULSE OX
Отслеживайте насыщение крови кислородом во время бодрствования или сна.
ОТСЛЕЖИВАНИЕ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ
Отслеживайте менструальный цикл или беременность, а также получайте советы по упражнениям и питанию. С помощью отслеживания температуры кожи во время сна получайте более точные прогнозы менструации и оценки прошедшей овуляции.
СОВМЕСТИМОСТЬ С NATURAL CYCLES°
Раскройте более глубокие данные о фертильности при синхронизации данных о температуре кожи с приложением Natural Cycles (требуется подписка Natural Cycles).
ОТСЛЕЖИВАНИЕ СТРЕССА
Узнайте, каким был ваш день: спокойным, сбалансированным или полным стресса.
ЖУРНАЛ ОБРАЗА ЖИЗНИ
Регистрируйте свои привычки - такие как потребление кофеина и алкоголя - и просматривайте отчеты об их влиянии на ваше здоровье в Garmin Connect.
МЕДИТАЦИЯ
Помогите снизить уровень стресса, тревожности и многого другого с помощью практик медитации с голосовым сопровождением (требуется план Garmin Connect+).
ОСОЗНАННОЕ ДЫХАНИЕ
Начните дыхательные упражнения, чтобы отслеживать уровень стресса и дыхания (требуется план Garmin Connect+).
СОВЕТНИК ПО ДЖЕТЛАГУ
Помогите минимизировать влияние джетлага с помощью рекомендаций по освещенности, режиму сна и физическим упражнениям.
ПИТАНИЕ В GARMIN CONNECT
Легко отслеживайте калории и макронутриенты, получайте персональные рекомендации по питанию и просматривайте отчеты, чтобы следить за своим прогрессом на пути к целям (требуется план Garmin Connect+).
СИНХРОНИЗАЦИЯ МЕЖДУ УСТРОЙСТВАМИ
Легко переключайтесь между устройствами Garmin в течение дня благодаря плавной синхронизации данных через Garmin Connect.
СОН
ОЦЕНКА СНА И РАСШИРЕННЫЙ МОНИТОРИНГ
Получите полную разбивку фаз вашего сна, а также оценку качества сна.
ТРЕНЕР ПО СНУ
Получайте персонализированные рекомендации о необходимом количестве сна и советы по улучшению его качества.
СИНХРОНИЗАЦИЯ СНА
Посмотрите, насколько вы соответствуете своему циркадному ритму, и проверьте стабильность вашего сна.
СОСТОЯНИЕ ЗДОРОВЬЯ
Обращайте внимание на изменения в данных о вашем здоровье, которые могут указывать на дополнительный стресс для организма, чтобы знать, когда вы отклоняетесь от своих обычных показателей.
ИЗМЕНЕНИЯ ДЫХАНИЯ
Анализируйте изменения в паттернах дыхания во время сна, которые могут быть связаны с окружающей средой, алкоголем или возможными нарушениями сна, такими как апноэ.
ОБНАРУЖЕНИЕ ДНЕВНОГО СНА
Автоматически отслеживайте или записывайте дневной сон, чтобы увидеть, какую пользу он приносит вашему организму, а также узнать рекомендуемое время и продолжительность.
СТАТУС ВСР (HRV)
Получите лучшее понимание вашего общего состояния здоровья, восстановления и тренировочных показателей во время сна.
ТЕМПЕРАТУРА КОЖИ
Смотрите, как изменяется ваша средняя температура кожи, что может быть связано с вашей недавней активностью, условиями сна, потенциальным заболеванием и многим другим.
УМНЫЙ БУДИЛЬНИК
Просыпайтесь более отдохнувшими. Умный будильник мягко вибрирует, чтобы разбудить вас в самое подходящее время.
ФИТНЕС
АВТОМАТИЧЕСКОЕ ОБНАРУЖЕНИЕ АКТИВНОСТИ
Ваш смарт-браслет автоматически распознает различные виды активности, включая бег и ходьбу, которые вы можете подтвердить или изменить в приложении Garmin Connect. Браслет будет адаптироваться, чтобы точнее классифицировать ваши активности в будущем.
РУЧНОЕ ОТСЛЕЖИВАНИЕ АКТИВНОСТИ
Отслеживайте более 80 видов активности, таких как бег, йога и езда на велосипеде, через Garmin Connect. Или выберите любимое занятие для отслеживания с помощью кнопки на устройстве. Кроме того, в Garmin Connect можно просматривать основные данные об активности, включая текущую частоту пульса, время и многое другое.
ЖИВАЯ АКТИВНОСТЬ
С планом Garmin Connect+ следуйте тренировкам с подсказками и смотрите графики показателей, включая частоту пульса и пульсовые зоны.
ГОТОВНОСТЬ К ТРЕНИРОВКЕ
Сразу после пробуждения получайте оценку готовности, основанную на качестве вашего сна, восстановлении и других данных, чтобы определить, стоит ли тренироваться интенсивно или лучше отдохнуть.
СТАТУС ТРЕНИРОВКИ
Получайте данные об эффективности тренировок и узнайте, тренируетесь ли вы продуктивно, находитесь ли на пике формы или перенапрягаетесь.
ОТСЛЕЖИВАНИЕ ШАГОВ И КАЛОРИЙ
Следите за своими шагами за день, сожженными калориями и прочим.
МИНУТЫ ИНТЕНСИВНОСТИ
Отслеживайте минуты умеренной и высокой активности.
РЕЖИМ ДЛЯ ИНВАЛИДНОЙ КОЛЯСКИ
При ношении на запястье отслеживайте количество ежедневных толчков, получайте предупреждения о смене веса, используйте спортивные приложения и многое другое. Также получайте тренировки для пользователей инвалидных колясок с планом Garmin Connect+.
ПОДКЛЮЧЕННЫЙ GPS
Подключитесь к GPS вашего смартфона для точного отслеживания во время прогулок, поездок и пробежек на свежем воздухе. Кроме того, просматривайте данные о дистанции и темпе в режиме реального времени в Garmin Connect.
VO2 MAX
Смотрите свой текущий уровень физической подготовки и отслеживайте изменения с течением времени, чтобы ставить цели, оценивать прогресс и многое другое (недоступно в режиме инвалидной коляски).
СПОРТИВНЫЙ ВОЗРАСТ
Оцените, насколько вы в форме по сравнению с вашим реальным возрастом.
ПОЛЬЗА ТРЕНИРОВКИ И ВРЕМЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ
Лучше понимайте, как каждая тренировка влияет на ваше тело и сколько времени вам нужно на восстановление, чтобы быть готовым к любым фитнес-вызовам.
ОБМЕН МЕСТОПОЛОЖЕНИЕМ LIVETRACK™
Друзья и близкие могут следить за вашим местоположением в режиме реального времени.
GARMIN COACH
Достигайте своих целей с помощью выбранных тренировочных планов Garmin Coach для силовых и кардиотренировок (доступно с планом Garmin Connect+); некоторые планы даже адаптируются под ваши показатели здоровья и физической подготовки.
ТРАНСЛЯЦИЯ ЧАСТОТЫ ПУЛЬСА
Транслируйте данные о частоте пульса со своего смарт-браслета CIRQA на совместимые устройства Garmin, включая велокомпьютеры Edge®, чтобы видеть пульс в реальном времени во время занятий.
Что вам понравится |
|
| Оценка сна и рекомендации | Да |
|---|---|
| Насыщение крови кислородом Pulse Ox | Да (опционально весь день и во время сна) |
| Готовность к тренировке | Да |
| Статус тренировки | Да |
| Водонепроницаемость | Плавание, 5 АТМ |
| Режим инвалидной коляски | Да |
Общие |
|
| Материал ремешка | Ткань (ремешки ComfortFit) |
|---|---|
| Материал корпуса | Армированный полимер |
| Быстросъемные ремешки | Да (быстросъемные штифты 14 мм с ремешком шириной 24 мм) |
| Физический размер | 27 x 47 x 9 мм S-M: 120-200 мм L-XL: 145-240 мм |
| Вес | Модуль: 14.8 г Ремешок S-M: 5.9 г (общий 20.7 г) Ремешок L-XL: 6.4 г (общий 21.2 г) |
| Тип батареи | Литий-ионный |
| Время работы батареи | До 10 дней |
| Способ зарядки | Фирменный штекерный зарядный кабель Garmin |
| Память / история | 128 МБ |
Функции часов |
|
| Будильник | Да |
|---|---|
| Умный будильник | Да |
Мониторинг здоровья и хорошего самочувствия |
|
| Пульс (постоянно, каждую секунду) | Да |
|---|---|
| Пульс в состоянии покоя | Да |
| Предупреждения об аномальной частоте пульса | Да (высокий и низкий) |
| Частота дыхания | Да |
| Спортивный возраст (Fitness Age) | Да |
| Монитор энергии Body Battery™ | Да |
| Уровень стресса в течение дня | Да |
| Медитация | Да (без голосового сопровождения) |
| Дыхательные упражнения | Да (только с подпиской Garmin Connect+) |
| Сон | Да (расширенный) |
| Тренер по сну | Да |
| Синхронизация сна (Sleep Alignment) | Да |
| Вариации дыхания | Да |
| Обнаружение дневного сна | Да |
| Гидратация | Да |
| Женское здоровье | Да |
| Прошлые оценки овуляции | Да |
| Температура кожи | Да |
| Советник по джетлагу | Да |
| Журнал образа жизни | Да |
| Состояние здоровья | Да |
Датчики |
|
| Монитор насыщения крови кислородом Pulse Ox | Да |
|---|---|
| Акселерометр | Да |
Ежедневные умные функции |
|
| Find My Garmin (поиск потерянного устройства) | Да |
|---|---|
| Подключения | Bluetooth®, ANT+® |
| Подключенный GPS | Да |
| Синхронизация настроек в реальном времени с Garmin Connect™ Mobile | Да |
| Режим экономии батареи (настраиваемые часы низкого энергопотребления) | Да (не настраивается) |
| Совместимость с Garmin Connect™ Mobile | Да |
| Совместимость со смартфонами | iPhone®, Android™ |
Планы тренировок и занятий |
|
| Garmin Coach - Силовые тренировки | Да (только Garmin Connect+) |
|---|---|
| Фитнес-тренер Garmin | Да (только Garmin Connect+) |
| Кардио-тренировки | Да (только Garmin Connect+) |
| Силовые тренировки | Да (только Garmin Connect+) |
| HIIT-тренировки | Да (только Garmin Connect+) |
| Тренировки по йоге | Да (только Garmin Connect+) |
| Пилатес | Да (только Garmin Connect+) |
| Тренировки для пользователей инвалидных колясок | Да (только Garmin Connect+) |
Профили активности |
|
| Зал (Gym) | Силовые, HIIT, Кардио, Эллиптический тренажер, Степпер, Скалолазание в зале, Гребля в помещении, Скакалка |
|---|---|
| Фитнес и здоровье (Wellness) | Ходьба, Пилатес, Йога, Ходьба в помещении, Беговая дорожка (ходьба), Растяжка, Медитация, Дыхательные практики |
| Бег в помещении | Беговая дорожка, Бег по крытому треку |
| Бег на открытом воздухе | Бег, Бег по стадиону, Трейлраннинг, Бег с препятствиями |
| Активный отдых на природе | Хайкинг, Боулдеринг, Скалолазание, Альпинизм, Конный спорт, Гольф (базовая поддержка), Диск-гольф, Стрельба из лука |
| Велоспорт | Велоспорт, Шоссейный велоспорт, Горный велосипед, Гравийный велосипед, Поездки на работу, Велотуризм, Электровелосипед, Горный электровелосипед, Велотренажер, BMX |
| Плавание | Плавание в бассейне |
| На воде | Сапсрeфинг (SUP), Академическая гребля, Каякинг, Рыбалка, Лодочный спорт |
| Ракетные виды спорта | Теннис, Пиклбол, Бадминтон, Сквош, Настольный теннис, Падел, Платформа-теннис, Ракетбол |
| Зимние виды спорта | Лыжи, Сноубординг, Беговые лыжи (классика), Беговые лыжи (конек), Коньки, Снегоступы |
| Игровые виды спорта | Баскетбол, Волейбол, Хоккей на траве, Хоккей с шайбой, Футбол, Американский футбол, Лакросс, Регби, Алтимат-фрисби, Крикет, Софтбол, Бейсбол |
| В ринге | Бокс, Смешанные единоборства (MMA) |
| Другие профили активности | Роликовые коньки, Киберспорт (Gaming) |
Функции для киберспорта |
|
| Киберспортивная активность | Да |
|---|---|
Функции отслеживания активности |
|
| Счетчик шагов | Да |
|---|---|
| Трекер толчков (в коляске) | Да (только с запястья) |
| Автоматическая цель (определяет уровень активности и назначает дневную цель шагов) | Да |
| Сожженные калории | Да |
| Пройденное расстояние | Да |
| Минуты интенсивности | Да |
| TrueUp™ | Да |
| Автоматический подсчет повторений | Да (только с запястья) |
| Автоматическое обнаружение активности | Да |
Функции тренировок, планирования и анализа |
|
| Зоны ЧСС | Да |
|---|---|
| Предупреждения по ЧСС | Да |
| Калории по ЧСС | Да |
| % от макс. ЧСС | Да |
| % HRR (резерв ЧСС) | Да |
| Время восстановления | Да |
| Автоматический расчет макс. ЧСС | Да |
| Статус ВСР (HRV Status) | Да |
| Трансляция ЧСС (передача данных ЧСС по ANT+® на сопряженные устройства) | Да |
| Частота дыхания (во время тренировки) | Да |
| Скорость и дистанция по GPS | Да (только через подключенный GPS) |
| Функция отслеживания интервалов Auto Lap® | Да |
| Ручной круг | Да (только для живых активностей Garmin Connect+) |
| VO2 Max (Бег) | Да |
| Коэффициент нагрузки (Load ratio) | Да |
| Тренировочная нагрузка | Да |
| Фокус тренировочной нагрузки | Да |
| Эффект тренировки (Training Effect) | Да |
| Эффект тренировки (анаэробный) | Да |
| Основная польза (метки Training Effect) | Да |
| Польза тренировки (Workout benefit) | Да |
| Physio TrueUp | Да |
| Единый статус тренировки | Да |
Беговые функции |
|
| Дистанция, время и темп на основе GPS | Да (только через подключенный GPS) |
|---|---|
| Каденс (количество шагов в минуту в реальном времени) | Да (только через подключенный GPS) |
Статьи о Garmin - обзоры линеек, истории серий, сравнения и практические гиды. Здесь разбираем, чем Fenix отличается от Forerunner, кому подойдут Venu и Lily, как выбрать Edge или навигатор GPSMAP.
С чего начать
- Какую серию Garmin выбрать - полный гид по линейкам
- Что купить в 2026 - актуальные модели
- Как выбрать Fenix 8
- Инструкции FAQ - Connect, карты, датчики
- Подобрать часы · Виртуальная примерка · Garmin Connect
По сериям (каталог + статьи)
- Fenix - история Fenix, Fenix 8 vs 7
- Forerunner - история FR, мощность бега
- Venu - история Venu
- Tactix - история Tactix
- Descent - история Descent
- Edge - 550 / 850 / 1050, обзор Edge
- Навигаторы - навигация Garmin, GPSMAP H1
- Instinct · Lily · CIRQA
Также читают
- Garmin у знаменитостей - Джаред Лето, Зендея и Том Холланд
- Советы покупателям
- Популярные серии · Проверка серийного номера
Все товары - оригинал в каталоге GARMIN.PRO.