Круглосуточный stress score, ВСР и влияние нагрузки.
Как считается
Оптика отслеживает вариабельность пульса в покое. Низкая ВСР чаще даёт более высокий балл стресса. Тренировка - это «хороший» физиологический стресс; алгоритм старается отделять её, но не идеален.
Как пользоваться
- смотрите участки дня, а не одну минуту;
- после тяжёлой сессии ждите нормализации;
- высокий стресс вечером + плохой сон - сигнал разгрузить завтра.
Кофе, конфликт и болезнь поднимают график. Это ориентир самочувствия, не меддиагноз.
Статьи о Garmin - обзоры линеек, истории серий, сравнения и практические гиды. Здесь разбираем, чем Fenix отличается от Forerunner, кому подойдут Venu и Lily, как выбрать Edge или навигатор GPSMAP.
С чего начать
- Какую серию Garmin выбрать - полный гид по линейкам
- Что купить в 2026 - актуальные модели
- Как выбрать Fenix 8
- Инструкции FAQ - Connect, карты, датчики
- Подобрать часы · Виртуальная примерка · Garmin Connect
По сериям (каталог + статьи)
- Fenix - история Fenix, Fenix 8 vs 7
- Forerunner - история FR, мощность бега
- Venu - история Venu
- Tactix - история Tactix
- Descent - история Descent
- Edge - 550 / 850 / 1050, обзор Edge
- Навигаторы - навигация Garmin, GPSMAP H1
- Instinct · Lily · CIRQA
Также читают
- Garmin у знаменитостей - Джаред Лето, Зендея и Том Холланд
- Советы покупателям
- Популярные серии · Проверка серийного номера
Все товары - оригинал в каталоге GARMIN.PRO.