Отслеживание питания
Легко отслеживайте калории и макронутриенты (белки, жиры и углеводы) в приложении Garmin Connect с планом Garmin Connect+, чтобы видеть прогресс к целям по питанию. Теперь учёт питания и фитнес-трекинг можно объединить на одной платформе для более целостной картины здоровья.
Смотрите сожжённые и потреблённые калории в одном месте, чтобы лучше понимать, как питание влияет на форму и тренировки. Ищите продукты в глобальной базе, сканируйте штрихкоды или используйте камеру телефона с AI-распознаванием изображений.
Легко отслеживайте калории и макронутриенты (белки, жиры и углеводы) в приложении Garmin Connect с планом Garmin Connect+, чтобы видеть прогресс к целям по питанию. Теперь учёт питания и фитнес-трекинг можно объединить на одной платформе для более целостной картины здоровья. Смотрите сожжённые и потреблённые калории в одном месте, чтобы лучше понимать, как питание влияет на форму и тренировки.
Ищите продукты в глобальной базе, сканируйте штрихкоды или используйте камеру телефона с AI-распознаванием изображений, чтобы логировать еду. Можно создавать пользовательские продукты и блюда для любимых рецептов.
На совместимых смарт-часах Garmin получайте быстрый обзор питания и отмечайте избранные и недавно залогированные продукты. На отдельных моделях раздел питания открывается голосовыми командами - удобно для быстрого логирования.
Смотрите отчёты по потреблённым и целевым калориям и макронутриентам в дневных, недельных, месячных и годовых срезах, чтобы самостоятельно анализировать данные и видеть прогресс к личным целям здоровья.
Оставайтесь на связи с целями по питанию через персональные рекомендации по калориям и макронутриентам с учётом пола, роста, веса, уровня активности и средних активных калорий - или задайте собственные цели, например увеличение дневного белка.
Получайте подсказки Garmin Active Intelligence на базе AI, чтобы лучше понимать, как питание влияет на здоровье и тренировки. Например, пользователь может узнать, что более низкое качество сна связано с поздним приёмом пищи, и получить мотивацию скорректировать привычки.
Премиум-функции, включая AI-подсказки Garmin Active Intelligence и live activity, доступны в Garmin Connect с планом Garmin Connect+.
Смотрите также
