Сколько времени займёт финиш гонки, влияет на важные решения. Темп, питание, экипировка и даже плейлист могут зависеть от того, как долго вы будете на дистанции.

Признавая ценность этой информации, Garmin и Garmin Human Performance Lab сделали шаги, чтобы дать надёжные прогнозы времени на дистанции, которым можно доверять.

Способность вырабатывать энергию аэробно, измеримая через VO2 max, - значимый фактор race performance. Это знание вместе с real-world данными об устойчивости усилий на разных интенсивностях даёт фундамент predicted finish times для различных дистанций. Связанный маркер Lactate Threshold также помогает понимать, какие темпы устойчивы.

Надёжность predicted finish time повышается анализом трендов Training Load и данных о километраже за последние несколько недель. Этот анализ включает особое внимание ко всем разным типам и частотам пробежек, которые вы выполняли по пути.

Используйте Race Time Prediction вместе с другими перспективами «Науки о беге» - Training Status, Training Readiness и Recovery Time - чтобы согласовать подготовку, recovery и ожидания на старте.

Смотрите также

• Технологии Garmin
• Garmin о беге
• Daily Suggested Workouts
• Endurance Score
• Heat and Altitude Acclimation
• Lactate Threshold
• Performance Condition
• Real-Time Stamina
• Recovery Time
• Running Economy
• Running Tolerance
• Понимание Training Load на устройстве Garmin
• Training Readiness
• Понимание Training Status на устройстве Garmin

Технологии Garmin · Garmin о беге